| LEADER |
03030nam a22002177a 4500 |
| 001 |
2125208 |
| 024 |
|
|
|3 10.21608/jsbsh.2016.248499
|
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 100 |
|
|
|9 219696
|a خطاب، محمد علي حسن
|e مؤلف
|g Khattab, Mohamed Aly Hassan
|
| 245 |
|
|
|a فعالية التدريب المتقاطع في تحسين التحمل العضلي
|
| 260 |
|
|
|b جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
|c 2016
|g سبتمبر
|
| 300 |
|
|
|a 438 - 457
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|a تتلخص مشكلة البحث في ضعف التحمل العضلي لدي الرياضيين عينة البحث، واستهدفت الدراسة التعرف على فعالية التدريب المتقاطع في تطوير مستوى التحمل العضلي للذراعين والجذع والرجلين، وذلك على عينة تم اختيارها بالطريقة العمدية من المنتظمين في التدريب الخاص من رياضات فردية مختلفة، وكان قوامها واحد وعشرون لاعبا، وقام الباحث بإيجاد التجانس بين أفرادها في متغيرات (الطول- الوزن- العمر الزمني- العمر التدريبي).، وتم تطبيق البرنامج التدريبي علي مدار ثلاث أشهر بواقع أثنى عشر أسبوعا، وكان عدد مرات التدريب الأسبوعية من (٤-٦) وحدات تدريبية أسبوعيا أيام (الأحد- الأثنين- الأربعاء- الخميس) خلال المرحلة الأولي، وأيام (السبت حتي الخميس) خلال المرحلتين الثانية والثالثة، وكان أهم ما توصل إليه الباحث من نتائج البحث أن استخدام أسلوب التدريب المتقاطع أدي إلى تحسن مستوي التحمل العضلي، كما أن فعالية التدريب المتقاطع تكمن في ترتيب التدريبات ومدي تنوعها ومزجها بأنشطة حركية غير التدريبات التقليدية المتعارف عليها، وقد أوصي الباحث بضرورة استخدام التدريب المتقاطع خلال فترات الإعداد.
|
| 653 |
|
|
|a التدريبات الرياضية
|a القدرات البدنية
|a الأساليب التدريبية
|a التطور التكنولوجي
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|4 التربية والتعليم
|6 Sport Sciences
|6 Education & Educational Research
|c 132
|f Al-Mağallah Al-ʿilmiyyaẗ Lil Tarbiyyaẗ Al-Badaniyyaẗ wa ʿulūm Al-Rīyāḍah - Ǧāmiʿāẗ Hilwān
|l 078
|m ع78
|o 0495
|s المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
|t Scientific Journal of Physical Education and Sports Sciences
|v 000
|x 2682-1966
|
| 856 |
|
|
|u 0495-000-078-132.pdf
|n https://jsbsh.journals.ekb.eg/article_248499.html
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q n
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 1374071
|d 1374071
|
