ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير أسلوبين من تدريبات المقا...>الوصف

تأثير أسلوبين من تدريبات المقاومة البالستية في بعض أوجه القوة للقسم العلوي من الجسم في الوثب الطويل لرياضيي المدرسة التخصصية

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Two Methods of Ballistic Resistance Training on some Aspects of Upper Body Strength in the Long Jump for Specialized School Athletes
المصدر: مجلة الرافدين للعلوم الرياضية
الناشر: جامعة الموصل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: الحيالي، معن عبدالكريم جاسم (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Al-Hayali, Maaen Abdul-Karim Jassim
مؤلفين آخرين: شمس الدين، ازاد شفيق (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج26, ع80
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الصفحات: 87 - 97
ISSN: 1993-9345
رقم MD: 1381963
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الباليستية | القدرات البدنية | القوة العضلية | الوثب الطويل | ألعاب القوى
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمارين | المقاومة البالستية | الوثب الطويل | Exercises | Ballistic Resistance | Long Jump
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: تكمن أهمية البحث بإجراء مقارنة بين أسلوبين تدريبيتين بالمقاومة البالستية لرياضيي المدرسة المتخصصة في الوثب الطويل، الأسلوب الأول استخدام الكرات الطبية بأوزان مختلفة، بينما الأسلوب الثاني استخدام الأشرطة البالستية ذات المقاومات المختلفة على أساس طول الشريط الأصلي ونسبته المئوية للمط. وهدفت البحث إلى الكشف عن آثار هذين الأسلوبين في تطوير جوانب معينة في القوة العضلية للذراعين. تم اختيار عينة البحث عمديا من رياضيي المدرسة التخصصية للموهوبين في ألعاب القوى في الوثب الطويل فرع نينوى، البالغ عددهم (۱۰) رياضيين، وقسمت عشوائيا إلى مجموعتين تجريبيتين بواقع (٥) رياضيين لكل مجموعة. أجري التكافؤ لمجموعتي البحث في اختباري (القوة الانفجارية، والقوة المميزة بالسرعة للذراعين) ظهرت قيمة الاحتمالية على التوالي (0.608)، (0.667) وهي غير معنوية مما يدل على أن المجموعتين متكافئة. تم تنفيذ المنهاجين بأسلوب المقاومة البالستية في البداية كجزء من القسم الرئيس للوحدة التدريبية لمنهاج المدرب ولمدة (۹) أسابيع. أجرت العينة الاختبارات في القياسين القبلي والبعدي (اختبار رمي كرة طبية بالذراعين إلى ابعد مسافة)، (واختبار رمي الكرة الطبية على الجدار بمسافة (1.5 م) باستمرار لمدة (۱۰) ثوان، وأظهرت نتائج البحث أن هناك فروقا معنوية لمصلحة الأشرطة الباليستية مع تطور ملحوظ في القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة للذراعين. وخلص البحث إلى أن أسلوب المقاومة البالستية باستخدام الأشرطة تتميز عن أسلوب استخدام الكرات الطبية. وركز البحث في توصياته على مدربي الوثب الطويل استخدام تمارين الأسلوب البالستي بالأشرطة للذراعين في نهاية فترة الإعداد الخاصة ودمجها مع البرنامج التدريبي للمدرب.

The importance of the current study lies in it conducting a comparison between two training methods of ballistic resistance for the school athletes specialized in the long jump. The first method use the medical balls with different weights, while the second method use the ballistic tapes with different resistances on the basis of the original tape length and its percentage of stretching. The goal of the research is to explore the effects of these two methods to develop specific aspects of the muscular strength of the arms. The study sample was intentionally selected from the Specialized School athletes for gifted and strong saliva in the long jump Nineveh Branch, which numbered 10 athletes, and was divided randomly into two experimental groups with (5) athletes for each group. Equivalence was made for the two study groups in my tests (explosive force, and the distinctive force of velocity for the arms). The probability value appeared respectively (0.608) and (0.667), which is not significant, indicating that the two groups are equal. The ballistic resistance curriculum was initially implemented as part of the main section of the trainer curriculum unit for a period of 9 weeks. The sample conducted the tests in the pre and post measurements (the test of throwing a medical ball with the arms to the farthest distance), (and the test of throwing the medical ball against the wall at a distance of (1.5 m) continuously for 10 seconds) The results of the study showed that there were significant differences in favor of the ballistic tapes, with a marked improvement in the explosive power and the force characterized by the velocity of the arms. The study concluded that the method of ballistic resistance using tapes is distinguished from the method of using medical balls. The study focused in its recommendations on long jump trainers to use ballistic style exercises with tape for the arms at the end of the special preparation period and to combine them with the trainer's training program.
ISSN: 1993-9345

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.