تأثير برنامج تدريبي مدعم بمالات سيترولين على بعض مؤشرات التعب والقدرات البدنية الخاصة وفاعلية الأداء المهاري لدى لاعبي المبارزة
| المصدر: | مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية |
|---|---|
| الناشر: | جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | عبدالرحيم، محمد محمود محمد (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | عبدالمجيد، أحمد محمود عثمان (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | ع64, ج2 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2023
|
| الشهر: | مارس |
| الصفحات: | 701 - 729 |
| DOI: |
10.21608/jprr.2023.294012 |
| ISSN: |
2682-3950 |
| رقم MD: | 1382628 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
25
| المستخلص: |
تطورت طرق التدريب الرياضي تطورا هائلا خلال السنوات السابقة بحيث أصبحت ملائمة للاعبين وأصبح المدرب يتابع كل جديد في مجال التدريب بشكل مستمر لكي يستطيع الارتقاء بالمستوى البدني والمهاري والرقمي للاعبين والوصول بهم لأعلى المستويات الرياضية. وأصبح التدريب الرياضي ميدانا لمجموعة من علوم تلتقي وتنصب في بوتقة واحدة هي اللاعب، ومن ثم أصبح التنافس بين العلماء والباحثين وليس بين الأبطال الرياضيين فحسب، ولكي تسير عملية التدريب في الاتجاه السليم، ويؤدي الرياضي الأحمال التدريبية المطلوبة منه في كل مرحلة من مراحل الإعداد، فإن ذلك يتطلب بالضرورة سرعة التخلص من مظاهر التعب، والوصول بالرياضي إلى أعلى مستوى ممكن من الأداء البدني. وهناك اعتقاد واسع النطاق بين العديد من المدربين والرياضيين بأنه يجب إجراء كميات كبيرة نسبيا من التدريب المكثف لتحقيق أقصى قدر من المكاسب في الأداء، ومع ذلك فقد ارتبطت أحجام التدريب العالية والاستشفاء غير الكافي بالإفراط في التدريب نتج عنه التعب المفرط في العضلات وإصابة الأنسجة الرخوة وتأثر الأجهزة الحيوية.(22) والزيادة المفرطة في الحجم والشدة وعدم التوازن بين حمل التدريب تؤدي إلى آثار سلبية لا تفيد اللاعب ويكون نتيجتها الوصول لمرحلة التعب وهبوط مستوى الأداء وعدم القدرة على العمل العضلي والعصبي وانخفاض مستوى التمثيل الغذائي وحدوث الإصابات الخطيرة، وبالتالي صعوبة تحقيق إنجازات متوقعة للمتنافسين أو ما يترتب عليه من إبعاد وقتي أو كلي عن الممارسة الرياضية سواء في مجال المنافسات الرسمية أو التدريب. (9: 24) واندفاع بعض الأفراد لممارسة الرياضة بصورة مبالغ فيها وبحماس شديد وبأسلوب غير مقنن سواء كان ممارسة النشاط الرياضي من أجل الصحة أو من أجل البطولة، مما يؤدي بالفرد الممارس للرياضة الشعور بالإرهاق والآلام والإصابة بالأمراض. (7: 225) ويعتمد أسلوب التدريب الشائع الذي يستخدمه المدربون والرياضيون على "مبدأ الحمل الزائد" أو "نظرية الإجهاد البدني"، حيث أن التدريبات البدنية عالية الكثافة تخلق اضطرابات في التوازن الخلوي للأجهزة الحيوية بالجسم، يعمل هذا الاضطراب بعد ذلك كحافز للشروع في استجابات فسيولوجية لاستعادة التوازن والتكيف مع التدريب. (24) |
|---|---|
| ISSN: |
2682-3950 |
عناصر مشابهة
-
تأثير تدريبات الساكيو S.A.Q على مستوى بعض القدرات التوافقية لدى لاعبي سيف المبارزة
بواسطة: غنيم، محمد محمد فتوح منشور: (2022) -
تأثير برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات المقاومة الكلية للجسم (TRX & VIP) على تحسين بعض القدرات البدنية ومستوى الأداء المهاري للاعبي المبارزة
بواسطة: الحفني، حاتم فتح الله منشور: (2019) -
تأثير التدريبات البصرية على بعض مظاهر الانتباه ومستوى الأداء المهاري لدى لاعبي رياضة المبارزة
بواسطة: فهمي، رشا ربيع منشور: (2022) -
تأثير أسلوب التدريب المتزامن على بعض القدرات البدنية والمهارية للاعبي المبارزة على الكراسي الثابتة
بواسطة: داود، سوزان صادق منشور: (2021) -
برنامج تدريبي باستخدام بار المرونة "Flexi-bar" الاهتزازية في تطوير بعض القدرات البدنية للاعبي سيف المبارزة والأداء المهاري للذراعين
بواسطة: مصطفى، أحمد محمد محمد ندا منشور: (2022)
