ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبات القوة بوز...>الوصف

تأثير برنامج تدريبات القوة بوزن الجسم "Calisthenics" لتنمية قوة عضلات المركز على بعض متغيرات الأداء البدنية والبيوكينماتيكية والمستوى الرقمي لمتسابقي قذف القرص

العنوان بلغة أخرى: The Effect of a Strength Training Program with Body Weight to Develop the Strength of the Core Muscles on some Physical, Biokinematic and Digital Performance Variables for Discus Throwers
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: يونس، محمود عدلان عبد ربه (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Younes, Mahmoud Adlaan Abd Rabbo
المجلد/العدد: ع97, ج2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: أكتوبر
الصفحات: 483 - 506
DOI: 10.21608/jsbsh.2022.180373.2317
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1387430
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | الإنجاز الرقمي | النقل الحركي | رياضة قذف القرص
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات القوة بوزن الجسم | عضلات المركز | مسابقة قذف القرص | Calisthenics
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

3

حفظ في:
المستخلص: إن نجاح الأداء في مسابقة قذف القرص يتوقف على مدى الترابط والتناسق بين المراحل الحركية التي تمر بها أجزاء الجسم المشتركة في الحركة فأي قصور يحدث من أي عضلة مشاركة في الأداء يؤثر على التكنيك ومسافة الرمي، ولذلك يجب أن يتم تركيز التدريب على المجموعات العضلية العاملة في المسار الحركي للأداء المهارى، وقد ظهر في الآونة الأخيرة رياضة هجينة تسمي Calisthenics وتسمي أيضا بتدريب الشارع مجازا نظرا لممارستها في الهواء الطلق، وعلي الرغم من الأهمية الكبيرة لمجموعة عضلات المركز في تطوير الأداء في مسابقة قذف القرص لاحظ الباحث أن هناك عدد قليل من الأبحاث العلمية التي اهتمت بفاعلية برامج تدريب عضلات المركز. ومن هنا تتضح أهمية هذا البحث كونه أول بحث علمي يهدف إلى التعرف على تأثير تنمية قوة عضلات المركز باستخدام تدريبات Calisthenics على بعض القدرات البدنية والبيوكينماتيكية والمستوي الرقمي لمتسابقي قذف القرص. هدف البحث: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات القوة بوزن الجسم Calisthenics لتنمية قوة عضلات المركز على بعض متغيرات الأداء البدنية والبيوكينماتيكية والمستوى الرقمي لمتسابقي قذف القرص. الاستنتاجات: تحسن نتائج الاختبارات البدنية لدي عينة البحث التجريبية. تحسن نتائج قياسات المتغيرات البيوكينماتيكية لدي عينة البحث. تحسن نتائج الاختبارات البدنية والمتغيرات البيوكينماتيكية يؤكد فاعلية البرنامج المقترح في تنمية القوة العضلية وتحسين أداء عضلات المركز مما أدى إلى تحسن المستوى الرقمي بشكل ملحوظ لعينة البحث.

The success of the performance in the discus throwing competition depends on the extent of interdependence and consistency between the motor stages that the parts of the body involved in the movement go through. Motor skills performance .Recently, a hybrid sport called Calisthenics, also known as street training, has appeared metaphorically due to its practice in the open air, despite the great importance of the central muscle group in developing performance in the discus throwing competition. The researcher noted that there are few scientific researches concerned with the effectiveness of training programs for the muscles of the center. research aims: To identify the effect of a training program using Calisthenics body weight strength training to develop the strength of the center muscles on some physical and biokinetic performance variables and the numerical level of the discus throwers. conclusions: The improvement of the results of the physical tests of the experimental research sample . Improvement of the results of measurements of biokinematic variables in the research sample . which led to a significant improvement in the numerical level of the research sample.
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.