| المستخلص: |
يهدف البحث إلى تصميم وبناء برنامج عقلي من مهارات (الاسترخاء- تركيز الانتباه)، أيضا التعرف على فاعلية الاسترخاء وتركيز الانتباه على خفض قلق المنافسة الرياضية وقلق الامتحان لطلاب وطالبات كلية التربية الرياضة بجامعة الأزهر، استخدم الباحث المنهج التجريبي، قام الباحث باختيار عينة البحث الاستطلاعية بالطريقة العشوائية وتكونت من (50) طالب وطالبة وذلك بواقع (25) طالب، (25) طالبة، اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية وتكونت من (۳۳) طالب وطالبة وذلك بواقع (۱۸) طالب (۱٥) طالبة استخدم الباحث الأدوات التالية (مقياس القدرة على الاسترخاء- مقياس تركيز الانتباه- مقياس قلق سمة المنافسة الرياضية- مقياس قلق الامتحان البرنامج العقلي المقترح)، وكانت أهم النتائج: يؤثر البرنامج المقترح باستخدام الاسترخاء وتركيز الانتباه تأثيرا إيجابيا على خفض قلق المنافسة الرياضية وقلق الامتحان، لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية في المهارات العقلية (الاسترخاء- تركيز الانتباه) بين طلاب وطالبات عينة البحث، توجد فروق ذات دلالة إحصائية في (قلق المنافسة الرياضية قلق (الامتحان لصالح عينة الطلبة، أيضا حقق البرنامج المقترح للمهارات العقلية تحسن ملحوظ في ارتفاع القدرة على الاسترخاء والقدرة على تركيز الانتباه، كذلك حقق البرنامج المقترح للمهارات العقلية تحسن ملحوظ في انخفاض سمة قلق المنافسة الرياضية وانخفاض قلق الامتحان لدى طلاب وطالبات كلية التربية الرياضية بجامعة الأزهر.
The research aims to design and build a mental program of skills ( Relaxation - focus attention ), also recognize the effectiveness of relaxation and focus attention on lowering the anxiety of sports competition and the test anxiety for students of the Faculty of Sports Education at Al-Azhar University, the researcher used the experimental curriculum, the researcher selected the survey sample in a random manner and consisted of (50) Student and student by (25) Student, (25) Student, selection of the basic research sample in a deliberate manner and consisting of 33 students (18) students (15) students, the researcher used the following tools ( Relaxation Capacity Scale - Attention Concentration Scale - Sports Competition Feature Anxiety Measure - test Anxiety Measure - Proposed Mental Program ), The most important results were: The proposed program using relaxation and focus attention has a positive impact on reducing sports competition anxiety and test anxiety, there are no statistically significant differences in mental skills ( Relaxation - focus of attention ) Between students and students of the research sample, there are statistically significant differences in ( Sports Competition Anxiety - Test Anxiety ) For the benefit of the student sample, the proposed mental skills program also achieved a significant improvement in the high relaxation ability and the ability to focus attention. The proposed mental skills program also achieved a significant improvement in the low feature of sports competition anxiety and lower test anxiety among students of the Faculty of Sports Education at Al-Azhar University.
|
