| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تدريبات تحمل السرعة ومكملات البروتين على زمن أداء سباحة 200 متر زحف على البطن لسباحي منتخب جامعة سوهاج، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وقد بلغ حجم العينة (20 سباحا) عشرون سباحا، وقد أشارت نتائج البحث إلى تفوق المجموعة التجريبية التي استخدمت تدريبات (تحمل السرعة ومكملات البروتين) على المجموعة الضابطة والتي استخدمت البرنامج التدريب دون التعرض لتدريبات (تحمل السرعة ومكملات البروتين)، ويوصي الباحث إلى الاهتمام باستخدام تدريبات (تحمل السرعة ومكملات البروتين) لتطوير تحمل السرعة لدى السباحين بصفة خاصة وجميع الرياضيين بصفة عامة، وذلك لمعرفة مدى تأثيرها في الارتقاء بمستوى تحمل السرعة، وكذلك استخدام تدريبات (تحمل السرعة ومكملات البروتين) لتنمية القدرات البدنية (العامة والخاصة) في مختلف الألعاب الرياضية، وابتكار أشكال متعددة للأدوات التي يمكن توظيفها في تدريبات (تحمل السرعة ومكملات البروتين) والتي من شأنها التأثير على القدرات البدنية الأخرى.
The research aims to identify the effect of using speed endurance training and protein supplementation on the performance time of the 200-meter swim crawl on the abdomen for the swimmers of the Sohag University team. Twenty swimmers, and the results of the research indicated the superiority of the experimental group that used (speed endurance and protein supplementation) exercises over the control group that used the training program without exposure to (speed endurance and protein supplementation) exercises. To develop the speed endurance of swimmers in particular and all athletes in general, in order to know the extent of its impact on raising the level of speed endurance, as well as the use of (speed endurance and protein supplementation) exercises to develop physical abilities (general and private) in various sports, and inventing multiple forms of tools Which can be employed in training (speed endurance and protein supplementation) and that will affect other physical abilities.
|
