| المستخلص: |
حيث كان الهدف من هذه الدراسة التعرف على تأثير التمرينات الهوائية على مؤشرات مقاومة الأنسولين (مقاومة الأنسولين، نسبة السكر في الدم، حساسية الأنسولين، نسبة الأنسولين الصائم) للسيدات ذوي المتلازمة الاستقلابية، وكذلك مستوى دهنيات الدم والتركيب الجسمي للسيدات ذوي المتلازمة الاستقلابية، وكذلك التعرف على تأثير التمرينات الهوائية هرمونات الغدة الدرقية ومعامل الالتهاب للسيدات ذوي المتلازمة الاستقلابية وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث وهدفه وفروضه وعينة الدراسة قيد البحث تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية حيث بلغ حجم العينة (24) سيدة، وقد تم استبعاد (4) سيدات من العينة الأساسية نظرا لعدم انتظامهن في تنفيذ البرنامج، وبذلك أصبحت عينة البحث الأساسية (20) سيدة يعانون من السمنة المفرطة والمتلازمة الاستقلابية. وكانت أهم نتائج هذه الدراسة وجود تأثير إيجابي لبرنامج التمرينات الهوائية على مؤشرات مقاومة الأنسولين لذوي المتلازمة الاستقلابية، حقق برنامج التمرينات الهوائية نتائج أفضل في بعض المتغيرات الفسيولوجية (ضغط الدم الانقباضي والانبساطي)، وجود علاقة طردية بين برنامج التمرينات الهوائية والمتغيرات الخاصة بدهون الدم والتركيب الجسمي. تؤثر زيادة ممارسة النشاط الرياضي مع تقدم العمر إلى قلة احتمالية تعرض الفرد للإصابة بالمتلازمة الاستقلابية وانخفاض مؤشر كتلة الجسم وحدوث تغيرات إيجابية تخفف من درجات عوامل الخطر لمرضى المتلازمة الاستقلابية في النهاية أثبتت الدراسة أن ممارسة الرياضة بانتظام تحد من حدوث المتلازمة الاستقلابية ومقاومة الأنسولين وما يرتبط بهما من مضاعفات.
The aim of this study was to identify the effect of aerobic exercise on insulin resistance indicators (insulin resistance, blood sugar, insulin sensitivity, fasting insulin percentage) for women with metabolic syndrome, as well as the level of blood lipids and physical composition of women with metabolic syndrome, as well as to identify the effect of aerobic exercise Thyroid hormones and intestation coefficient for women with metabolic syndrome. The researcher used the experimental method to suit the nature of the research and the goal and amount of the sample of the study under research. The research sample was chosen intentionally, where the sample size reached (24) women, and (4) women were excluded from the sample. Basic due to their lack of regularity in the implementation of the program, thus the basic research sample became (20) obese and metabolic syndrome women. The most important results of this study were the positive effect of the aerobic exercise program on insulin resistance indicators for people with metabolic syndrome. The aerobic exercise program achieved better results in some physiological variables (systolic and diastolic blood pressure). Increased exercise with age affects an individual's low risk of metabolic syndrome, low body mass index, and positive changes that reduce the degrees of risk factors for metabolic syndrome patients. The study ultimately proved that regular exercise reduces the incidence of metabolic syndrome, insulin resistance and associated complications.
|
