ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات بمقاومات مختلفة...>الوصف

تأثير تمرينات بمقاومات مختلفة في تحسين المدى الحركي والقوة العضلية لمفصل الكاحل بعد إصابته بالالتواء

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Exercises with Different Resistances in Improving the Range of Motion and Muscle Strength of the Ankle Joint his Injury to a Sprain
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: غريب، ميديا عبدالخالق (مؤلف)
المجلد/العدد: مج16, ع2
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الصفحات: 386 - 403
DOI: 10.33984/0904-016-002-024
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1397149
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
القوى العضلية | المدى الحركي | الإصابات الرياضية | التربية الرياضية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تأثير تمرينات | المدى الحركي | القوة العضلية | مفصل الكاحل | Effect of Exercise | Range of Motion | Muscular Strength | Ankle Joint
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

16

حفظ في:
المستخلص: إن التقدم العلمي الذي يشهده العالم في الآونة الأخيرة جعل التربية الرياضية ترتبط ارتباطا وثيقا بالعلوم الأخرى (علم التدريب الرياضي، البايوميكانيك، التشريح، الفسلجة، علم النفس، الطب الرياضي) حيث أدى الطب الرياضي دوراً فعالاً في تطوير القدرات الميكانيكية والوظيفية والفنية لوقاية اللاعب من التعرض للإصابة، بالإضافة إلى طرق علاجها وكيفية تأهيل الرياضي وإعادته إلى الملاعب بأسرع وقت ممكن ولذا ارتأت الباحثة إعداد منهج تأهيلي متكامل بتمرينات ذات تكرارات مختلفة وتحتوي على مقاومات مختلفة سواء بالأوزان أو بالمقاومات أو مع مقاومة الزميل (المعالج) بما يتناسب الإصابة المراد تأهيلها. ويهدف البحث إعداد تمرينات والتعرف على تأثير تمرينات بمقاومات مختلفة في تحسين المدى الحركي والقوة العضلية لمفصل الكاحل بعد إصابته بالالتواء، وأما فرضية البحث هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية في القوة العضلية والمدى الحركي لمفصل الكاحل بعد الإصابة بالالتواء، أما منهجية البحث استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ولقد حددت الباحثة عينة البحث من المصابين الرياضيين الرجال بإصابة التواء مفصل الكاحل وعددهم (6) مصابا، وتم إجراء التجارب الاستطلاعية للتعرف على عدد التكرارات فضلاً عن صلاحية الأدوات المستخدمة وبعد تجانس العينة وتكافئهما وتحديد المتغيرات واختباراتها تم إجراء الاختبار القبلي ومن ثم تم تطبيق المنهج التأهيلي المتكون من (24) وحدة تأهيلية بواقع (3) وحدة تأهيلية في الأسبوع ولمدة (12 -15) دقيقة كزمن للوحدة التأهيلية وأعادت الاختبارات في الاختبار البعدي وبعد الحصول على النتائج تم معالجتها إحصائيا وتم التوصل إلى الاستنتاجات التالية: إن للتمرينات التأهيلية المائية المستخدمة من قبل أفراد عينة البحث قد أثرت بشكل إيجابي في المدى الحركي (نحو الأعلى، الأسفل، الحالة الاعتيادية)، إن للتمرينات التأهيلية المائية المستخدمة من قبل أفراد العينة البحث كان لها الأثر الإيجابي في تطوير القوة العضلية العاملة (ثني الكاحل للأسفل، ثني الكاحل للأعلى) على مفصل الكاحل. أما التوصيات اعتماد التمرينات التأهيلية المعد من قبل الباحثة على مراكز العلاج الطبيعي، وضرورة الاهتمام بالعلاج الطبيعي والتأهيل وتشكيل مركز علاج طبيعي داخل كليات التربية الرياضية الضرورة تلافي الإصابات الرياضية والوقاية منها.

The scientific progress that the world is witnessing in recent times has made physical education closely linked to other sciences (science of sports training, biomechanics, anatomy, physiology, psychology, sports medicine), where sports medicine has played an effective role in developing the mechanical, functional and technical capabilities to protect the player from exposure For the injury, in addition to methods of treatment and how to rehabilitate the athlete and return him to the stadiums as soon as possible. Therefore, the researcher decided to prepare an integrated rehabilitation curriculum with exercises of different repetitions and contain different resistances, whether with weights or resistances, or with the resistance of the colleague (the therapist) in proportion to the injury to be rehabilitated. The research aims to prepare exercises and to identify the effect of exercises with different resistances in improving the range of motion and muscle strength of the ankle joint after being injured by a sprain. Experimental approach The researcher identified the research sample of injured male athletes with sprained ankle joint, numbering (6) injured, and exploratory experiments were conducted to identify the number of repetitions as well as the validity of the tools used. The rehabilitation unit consisting of (24) rehabilitation units, at the rate of (3) rehabilitation units per week, for a period of (12-15) minutes as a time for the qualifying unit. The tests were repeated in the post-test, and after obtaining the results, they were processed statistically, and the following conclusions were reached: The water rehabilitation exercises used are from The aquatic rehabilitation exercises used by the research sample members had a positive effect on the development of working muscle strength (flexion of the ankle downward, flexion of the ankle upwards) on the ankle joint. As for the recommendations, adopting the rehabilitative exercises prepared by the researcher on physical therapy centers, and the need to pay attention to physical therapy and rehabilitation, and to form a physical therapy center within the faculties of physical education due to the need to avoid and prevent sports injuries.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.