ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات البلايومترك في ت...>الوصف

تأثير تدريبات البلايومترك في تطوير القدرات الانفجارية لعضلات الرجلين وبعض المهارات الهجومية بكرة القدم

العنوان بلغة أخرى: He Effect of Plyometric Exercises on the Development of the Explosive Ability of the Muscles of the Two Legs and some Offensive Skills in Football
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عبدالله، يونس حسين (مؤلف)
المجلد/العدد: مج16, ع2
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الصفحات: 618 - 639
DOI: 10.33984/0904-016-002-035
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1397277
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
تدريبات البلايومترك | القدرات الانفجارية | المهارات الهجومية | عضلات الأرجل | كرة القدم
كلمات المؤلف المفتاحية:
البلايومترك | القدرة الانفجارية | المهارات الهجومية | كرة القدم | Plyometrics | Explosive Ability | Offensive Skills | Soccer
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى إعداد تأثير تدريبات البلايومترك في تطور القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين وبعض المهارات الهجومية بكرة القدم، والتعرف على تأثير تدريبات البلايومترك في تطور القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين وبعض المهارات الهجومية بكرة القدم، والتعرف على الفروق بين المجموعتين التجريبية والضابطة في الاختبارات البعدية وفي متغيرات البحث كافة. وتم اختيار مجتمع البحث عمدياً وبلغ عددهم (20) لاعباً، أما عينة البحث تم اختيارها لاعبي نادي نوروز الرياضي فئة الشباب (80%) وهم يمثلون (80%) من المجتمع الأصلي، واستخدم الباحث التصميم التجريبي ذو المجموعتين (الضابطة والتجريبية) ذات الاختبارات القبلية والبعدية، بعد تحليل النتائج استخدم الباحث الحقيبة الإحصائية (spss) للحصول على النتائج، حيث ظهرت أن طريقة التدريب بأسلوب البلايومترك أثرت إيجابيا في تطور القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين وبعض المهارات الهجومية (قيد البحث ) بكرة القدم لفئة الشباب، ويوصي الباحث أن التدريب بأسلوب البلايومتريك هي طريقة تدريب مثالية لتطوير القدرة الانفجارية مع مراعاة الاعتبارات والإرشادات الرئيسية لهذا النوع من التدريب.

The research aims to prepare the effect of plyometric exercises on the development of the explosive power of the muscles of the legs and some offensive skills in football, and to identify the effect of plyometric exercises on the development of explosive power of the muscles of the legs and some offensive skills in football, and to identify the differences between the experimental and control groups in the post-tests and in all research variables The research community was chosen deliberately and they numbered (20) players. As for the research sample, the players of the Newroz Sports Club were selected from the youth category (80%) and they represent (80%) of the original community. The researcher used the experimental design with two groups (control and experimental) with The pre and post tests, after analyzing the results, the researcher used the statistical bag (spss) to obtain the results, as it appeared that the method of plyometric training had a positive impact on the development of the explosive ability of the muscles of the two legs and some offensive skills (under research) in football for the youth category, and the researcher recommends that training The plyometric method is an ideal training method for developing explosive power, taking into account the main considerations and guidelines for this type of training.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.