ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > مقياس فوستر "RPE" لمتابعة حمل...>الوصف

مقياس فوستر "RPE" لمتابعة حمل التدريب والكشف عن فرط التدريب والتعب عند الرياضيين

العنوان بلغة أخرى: Foster Scale "RPE" to Monitoring the Training Load and Detect Tired and Overtraining in Athlètes
المصدر: مجلة التحدي
الناشر: جامعة العربي بن مهيدي أم البواقي - معهد علوم وتقنيات الشاطات البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: فاتح، قادم (مؤلف)
مؤلفين آخرين: محمد، درويش (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج15, ع2
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: جويلية
الصفحات: 1 - 18
DOI: 10.37139/1988-015-002-001
ISSN: 1112-9859
رقم MD: 1398052
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
اللياقة البدنية | الأحمال التدريبية | الإجهاد العضلي
كلمات المؤلف المفتاحية:
طريقة تصور الجهد | الحمل التدريبي | فرط التدريب | (sRPE) Effort Perception Method | Training Load | Overtraining
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

7

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى مراقبة مختلف المتغيرات التدريبية من خلال تقنين ومتابعة الحمل التدريبي بالاعتماد على استبيان إدارة الحمل الذاتي: طريقة تصور الجهد لفوستر (RPE) وهذا للكشف عن التعب وفرط التدريب وقد اعتمدنا في دراستنا على المنهج الوصفي وكانت عينة الدراسة متكونة من 15 مصارع كامبو لنادي ايزوران للفنون القتالية لولاية أم البواقي و19 لاعب كرة القدم لنادي الأمل الرياضي لبلدية عين ببوش ضمن قسمين الرابطات لكرة القدم بأم البواقي، وهذا من خلال المتابعة اليومية والأسبوعية للحمل التدريبي باستخدام استبيان (RPE) الذي أعطى نتائج عددية دقيقة لتساؤلات الدراسة حيث توصلنا إلى أن الكشف عن فرط التدريب يمكن حسابه عندما يتجاوز الرياضيون فرديا عتبات التدريب التي يمكن تحديدها والتي تتعلق برتابة التمرين (IM) وإجهاد التمرين (IC) وقدرة الأداء (IF) ومؤشر (ACWR). هذا النموذج بسيط وفعال ويعتبر أداة فعالة لتقنين ومراقبة الحمل التدريبي والكشف عن التعب وفرط التدريب والإصابات عند الرياضيين.

The study aimed to evaluate and monitor the various training variables through rationing and monitoring the training load based on the self-carrying capacity questionnaire: Foster's RPE effort perception method to detect overtraining and tired. Our study is a descriptive one by which the sample consisted of 15 Oum El-Bouaghi Izuran Campo wrestlers and 19 football players of Ain Babouche Al-Amal Club within the between associations of Oum El-Bouaghi Football. We made a daily and weekly follow-up of the training load using the RPE questionnaire, which gave accurate numerical results to the study questions, where we come to conclude that the detection of overtraining and sports injuries can be Calculated when athletes, individually, exceed determinable training thresholds, which are related to (IM) routine,( IC) training, (IF) performance capacity, and (ACWR) index. This model is simple and effective and considered to be an efficient tool for rationing and monitoring the training load and detecting tired and overtraining and sports injuries.
ISSN: 1112-9859

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.