ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات القوة الوظيفية ل...>الوصف

تأثير تدريبات القوة الوظيفية لعضلات الطرف السفلي على تحسين مستوى أداء بعض الركلات المزدوجة لناشئ الكاراتيه

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Function Strength Training of the Lower Extremity Muscles on Improving the Level of Performance
المصدر: المجلة العلمیة للتربیة البدنیة والریاضة
الناشر: جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: عطية، مروان مصطفى عبدالمجيد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع21
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: يونيو
الصفحات: 1 - 24
ISSN: 1687-2517
رقم MD: 1409647
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | القدرات العضلية | الأداء المهاري | ناشئو الكاراتيه
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى تحسين مستوي أداء بعض الركلات المزدوجة لناشئ الكاراتيه من خلال: ۱- تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات القوة الوظيفية 2- تأثير تدريبات القوة الوظيفية في الكفاءة المفصلية (مرونة) لبعض مفاصل الجسم لناشئ الكاراتيه. 3- تأثير تدريبات القوة الوظيفية في القوة العضلية للعضلات العاملة للطرف السفلى لناشئ الكاراتيه. 4- تأثير تدريبات القوة الوظيفية في القدرات البدنية الخاصة لناشئ الكاراتيه 5- تأثير تدريبات القوة الوظيفية في مستوى أداء بعض الركلات المزدوجة لناشئ الكاراتيه. تم استخدام المنهج التجريبي بالبحث وأجريت الدراسة الاستطلاعية في الفترة من 21/ 1/ 2020 إلى 26/ 1/ 2020 على (6) لاعبين من خارج العينة الأساسية وأجريت الدراسة الأساسية وتم إجراء القياسات القبلية على المجموعة تجريبية في الفترة ما بين 22/ 2/ 2020 إلى 26/ 2/ 2020، وطبق البرنامج التدريبي المقترح: من 1/ 3/ 2020 إلى 24/ 5/ 2020، وأجريت القياسات البعدية من 26/ 5/ 2022 إلى 29/ 5/ 2022. ومن أهم النتائج التي توصل إليها الباحث ما يلي:- - حدث تطور في الكفاءة المفصلية لمفاصل الجسم (العمود الفقري – الفخذ – الركبة- رسع القدم) لناشئ الكاراتيه لصالح القياس البعدي نتيجة تطبيق البرنامج المقترح - حدث تطور في القوة العضلية لعضلات الطرف السفلي لبعض العضلات العاملة للركلات المزدوجة لناشئ الكاراتيه (العضلة المستقيمة البطنية (القابضة)- العضلة الآلية الكبرى (خلفا) -العضلة الخلفية ذات الراسيين الفخذية (القابضة) العضلة الأمامية ذات الأربع رؤوس الفخذية (الباسطة) – العضلة القصبية الأمامية (بسط القدم) العضلة التومية (قبض القدم) عضلات مفصل القدم- قوة عضلات الرجليين معا) نتيجة تطبيق البرنامج التدريبي المقترح. - حدث تطور في مستوى أداء بعض الركلات المزدوجة لناشئ الكاراتيه لصالح القياس البعدي نتيجة تطبيق البرنامج المقترح. من أهم التوصيات التي يوصى بها الباحث ما يلي:- 1- الاستعانة بالبرنامج التدريبي المقترح والمستخدم فيه الأسلوب الخططى في تطوير بعض القدرات البدنية المهارية للاداءات الهجومية الفردية والمركبة في المنتخبات القومية على مختلف المراحل. 2- التوصية بضرورة عمل العديد من الدورات التدريبية للمدربين والتوعية بأهمية ذلك الأسلوب.

The research aims The effect of function strength training of the lower extremity muscles on improving the level of performance “ 1- effect of function strength training on the joint efficiency (flexibility ) of some body joints ( spine – thigh – knee – wrist ) for karate juniors 2- design a proposed training program using functionl strength training 3- effect of function strength training on the muscles of the lower limb and some of the working muscles of some double kicks for karate juniors 4- effect of function strength training in improving the level of performance of some special physical abilities of double kicks for karate juniors . The experimental method was used in the research, and the exploratory study was conducted from 1/21/2020 to 1/26/2020 on (6) players from outside the basic sample. 26/2/2020, and the proposed training program was applied: from 3/1/2020 to 5/24/2020, and telemetry was conducted from 5/26/2022 to 5/29/2022 Among the most important recommendations recommended by the researcher are the following 1- Attention with the Egyptian Federation of KARATE to conduct training courses for trainers on the importance of tactical style exercises in program planning 2- Interviews and more research on tactic exercises, versus KARATE skills.
ISSN: 1687-2517

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.