المستخلص: |
هدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام الحقيبة المائية Aqua bags الوظيفية على مستوى بعض المتغيرات البدنية (تحمل القوة- القدرة العضلية- التوازن)، وكذلك مستوى بعض المتغيرات المهارية (التصويب بالوثب عاليا- التمرير والاستلام- حائط الصد) الناشئ كرة اليد، وتمثلت عينة البحث في ناشئي فريق مركز شباب تزمنت الشرقية وبلغ قوامها (۱۲) ناشئ مسجل بالاتحاد المصري لكرة اليد للموسم الرياضي ۲۰۲۲م/ ۲۰۲۳م, وكانت أهم النتائج أثرت تدريبات الحقيبة المائية المقترحة إيجابيا في تحسين بعض القدرات البدنية (تحمل القوة- القدرة العضلية- التوازن) لناشئي كرة اليد "عينة البحث، أثرت تدريبات الحقيبة المائية المقترحة إيجابيا في تحسين بعض القدرات المهارية (التصويب بالوثب عاليا- التمرير والاستلام- حائط الصد لناشئي كرة اليد "عينة البحث.
The aim of the research is to identify the effect of a proposed training program using the functional Aqua bags on the level of some physical variables (strength endurance - muscular ability - balance), as well as the level of some skill variables (shooting by jumping high - passing and receiving - blocking wall) for a handball player, The research sample consisted of the juniors of the Sharkia Tazment Youth Center team, which consisted of (12) juniors registered in the Egyptian Handball Federation for the 2022/2023 sports season. Handball beginners "research sample, the proposed water bag exercises positively affected the improvement of some skill abilities (shooting by jumping high - passing and receiving - blocking wall for handball beginners" research sample.
|