ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير استخدام تدريبات التعلق "...>الوصف
يجب تسجيل الدخول أولا

تأثير استخدام تدريبات التعلق "الـ 4d pro" على القوة العضلية والتوازن وبعض المتغيرات المهارية للاعبي كرة اليد

المصدر: مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية
الناشر: جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: زيان، مصطفي أحمد عبدالرحمن (مؤلف)
المجلد/العدد: ع67, ج4
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 1300 - 1320
ISSN: 2682-3950
رقم MD: 1442461
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
اللياقة البدنية | القوة العضلية | التربية البدنية | كرة اليد
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

15

حفظ في:
المستخلص: كشف البحث عن تأثير إستخدام تدريبات التعلق (الـ (4d pro على القوة العضلية والتوازن وبعض المتغيرات المهارية للاعبي كرة اليد. عرض البحث إطاراً مفاهيمياً تضمن التدريبات الوظيفية، الجبل المطاطي الـ 4d pro. واعتمد البحث على المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بإجراء القياس القبلي والبعدي لها. وتمثلت أدوات البحث في ميزان لقياس الوزن، رستاميتر، ملعب كرة يد، شريط قياس، كرات يد، جم، جهاز تعلق مطاطي، واختبارات القوة العضلية والتوازن والتي جاءت في اختبار (قوة عضلات الظهر، وقوة عضلات البطن، وقدرة عضلية، وتوازن متحرك)، واختبارات التغيرات المهارية وهي (دقة تمرير، ودقة تصويب). وتم تطبيقها على عينة قوامها (20) ناشئي كرة اليد في نادي المنيا الرياضي في الموسم الرياضي (2022-2023) كمجموعة تجريبية. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على أن إستخدام تدريب التعلق لها تأثير ذو دلالة إحصائيا على القوة العضلية حيث وصل نسبة التغير في قوة عضلات الظهر (50%) وفى عضلات البطن (31.5%) وفى القدرة العضلية (50%) وفى التوازن (37.5%) للاعبي كرة اليد. وأوصى البحث بإستخدام تدريبات التعلق الــ 4d pro لتحسين دقة التصويب والتمرير للاعبي كرة اليد. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2024
ISSN: 2682-3950

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.