| LEADER |
04849nam a22002297a 4500 |
| 001 |
2205342 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 100 |
|
|
|a عرفان، سارة سعد زغلول
|g Erfan, Sarah Saad Zagloul
|e مؤلف
|9 683051
|
| 245 |
|
|
|a تأثير استخدام تدريبات البيلاتس على مستوى بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحي 50 م. الحرة
|
| 246 |
|
|
|a The Effect of Using Pilates Exercises on the Level of some Physical Abilities and the Digital Level of 50 m. Freestyle Swimmers
|
| 260 |
|
|
|b جامعة بني سويف - كلية التربية الرياضية
|c 2024
|g مارس
|
| 300 |
|
|
|a 51 - 72
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|a تعتبر تدريبات البلاتيس من الأساليب الحديثة المنتشرة في المجال الرياضي والتي تهدف إلى تنمية وتطوير القوة العضلية والقدرة على التحكم في الأداء عن طريق عضلات الجسم المختلفة بصفة عامة وعضلات الجذع بصفة خاصة، من خلال التوافق والدقة بين كل من الجهازين العصبي والعضلي، حيث تقوم حركات البيلاتس بحشد أكبر عدد من المجموعات العضلية من خلال الحركة المستمرة بشكل انسيابي واستهدفت الدراسة التعرف على تأثير استخدام تدريبات البيلاتس في مستوى القدرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحي 50م الحرة استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لمجموعة تدريبية واحدة على عينة تم اختيارها بالطريقة العمدية والبالغ عددهم (۹) سباحات بمنتخب جامعة سوهاج (طالبات) وقد كانت أهم نتائج الدراسة أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات البيلاتس أدى إلى تحسن مستوى القوة العضلية لعضلات الجذع والتحمل العضلي والمرونة والقدرة العضلية لعضلات الرجلين والذراعين وبالتالي انعكس أثر البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات البيلاتس على المستوي الرقمي لسباحي ٥٠ م حرة، وجاءت توصيات الباحثة بضرورة إجراء دراسات مشابهة لاستخدام تدريبات البيلاتس على مراحل سنية مختلفة كذلك توصي باستخدام تدريبات البيلاتس لسباحي الطرق الأربعة بمختلف المراحل السنية ومختلف السباقات المختلفة.
|b Platés exercises are considered one of the modern methods widespread in the sports field that aim to develop muscular strength and the ability to control performance through the various muscles of the body in general and the torso muscles in particular, through harmony and precision between both the nervous and muscular systems. Pilates movements mobilize the largest number of muscle groups through continuous, smooth movement. The study aimed to identify the effect of using Pilates training on the level of physical abilities and the digital level of 50 m freestyle swimmers. The researcher used the experimental method for one training group on a sample that was chosen intentionally. They numbered (9) swimmers in the Sohag University team (female). The most important results of the study were that the proposed training program using Pilates exercises led to an improvement in the level of muscular strength of the torso muscles, muscular endurance, flexibility, and muscular ability of the muscles of the legs and arms, and thus the effect of the training program was reflected by using exercises Pilates at the digital level for 50-meter freestyle swimmers. The researcher’s recommendations included the necessity of conducting similar studies to use Pilates training at different age levels. She also recommends using Pilates training for four-way swimmers at different age levels and for different races.
|
| 653 |
|
|
|a التربية الرياضية
|a رياضة السباحة
|a القدرات البدنية
|a تمرينات البيلاتيس
|
| 692 |
|
|
|a تدريبات بيلاتيس
|b Pilates Exercises
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|6 Sport Sciences
|c 016
|e Beni-Suef Journal Of Physical Education And Sport Sciences
|f Maǧallaẗ Beni-Suef li-’Ulūm al-Tarbiyyaẗ al-Badaniyyaẗ wa al-Riyyādiyyaẗ
|l 013
|m مج7, ع13
|o 2364
|s مجلة بني سويف لعلوم التربية البدنية والرياضية
|v 007
|x 2536-9881
|
| 856 |
|
|
|u 2364-007-013-016.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q n
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 1460236
|d 1460236
|
