LEADER |
03051nam a2200241 4500 |
001 |
2205902 |
041 |
|
|
|a ara
|
044 |
|
|
|b مصر
|
100 |
|
|
|9 260171
|a عبدالحميد، شيرين محمد
|e مؤلف
|g Abdel-Hamid, Sherine Mohamed
|
245 |
|
|
|a تأثير تمرينات البيلاتس باستخدام جهاز مساعد على بعض المتغيرات البدنية للسيدات بعد الولادة
|
260 |
|
|
|b جامعة مدينة السادات - كلية التربية الرياضية
|c 2023
|g يناير
|
300 |
|
|
|a 176 - 197
|
336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
520 |
|
|
|a يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تمرينات البيلاتس باستخدام جهاز مساعد على بعض المتغيرات البدنية للسيدات بعد الولادة في عمر (۳۰: ٤٠ سنة). استخدمت الباحثة المنهج التجريبي، وذلك نظرا لمناسبته لطبيعة وأهداف البحث، حيث اعتمدت على التصميم التجريبي للقياس (القبلي- البعدي) لمجموعة واحدة تجريبية. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السيدات بعد الولادة التي لديهن الرغبة في ممارسة التدريبات البدنية بعد الولادة بمدينة السادات-محافظة المنوفية للعام ۲۰۲۱م، حيث بلغ إجمالي عينة البحث الأساسية (۱۰) سيدات.. تتراوح أعمارهن من (٣٠: ٤٠) سنة واستنتجت الباحثة أن تأثير استخدام جهاز البيلاتس المساعد تأثيرا إيجابيا على تحسين الحالة البدنية، يعمل جهاز البيلاتس على تقوية عضلات البطن والجانبين وعضلات الجذع. وقد أوصت بعمل برنامج لتدريبات البيلاتس للسيدات بعد سن الأربعين. والبحث عن أنواع تمرينات أخرى تفيد عضلات الجذع نظرا لأهميتها الكبرى للسيدات من سن ٣٠ إلى ٤٠ سنة ومقارنتها بتمرينات البيلاتس.
|
653 |
|
|
|a الأنشطة الرياضية
|a البرامج التدريبية
|a اللياقة البدنية
|a السيدات بعد الولادة
|
692 |
|
|
|a تمرينات البيلاتس
|
700 |
|
|
|9 774195
|a جودة، محمد السيد حافظ
|e م. مشارك
|
700 |
|
|
|9 774198
|a يوسف، لمياء محمد محمد
|e م. مشارك
|
773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|6 Sport Sciences
|c 009
|e Journal of Theories and Applications of physical Education Sport Sciences
|f Maǧallaẗ Naṭariyāt wa Taṭbīqāt Al-Tarbiyyaẗ Al-Badaniyyaẗ waʿulūm Al-Rīyāḍaẗ
|l 002
|m مج39, ع2
|o 0973
|s مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنية وعلوم الرياضة
|v 039
|x 2636-3860
|
856 |
|
|
|u 0973-039-002-009.pdf
|
930 |
|
|
|d y
|p y
|q n
|
995 |
|
|
|a EduSearch
|
999 |
|
|
|c 1460883
|d 1460883
|