ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تدريبات مقاومات المركزية والطر...>الوصف

تدريبات مقاومات المركزية والطرفية وتأثيرها في القوة الانفجارية والسرعة الانتقالية والإنجاز لسباحة 50 متر الحرة للشباب

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Central and Peripheral Resistance Exercises and their Impact on the Explosive Power, Transitional Speed, and Achievement of the 50-Meter Freestyle Swimming for Youth
المصدر: مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة القادسية - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: أحمد، هانا محمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Ahmed, Hana Mohamed
مؤلفين آخرين: جلال، ناظم جبار (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج23, ع2
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الصفحات: 82 - 91
ISSN: 1991-7791
رقم MD: 1465537
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
تدريبات المقاومة | القدرات البدنية | التربية الرياضية | السرعة الانتقالية | رياضة السباحة
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات | مقاومات مركزية | طرفية | القوة الانفجارية | الإنجاز | سباحة | Central and Peripheral Resistances | Explosive Power | Achievement | Swimming
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

3

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى إعداد تدريبات بمقاومات مركزية وطرفية لسباحة ٥٠ متر الحرة، التعرف على تأثير استخدام تدريبات بمقاومات مركزية وطرفية في تطوير القوة الانفجارية والسرعة الانتقالية لعينة البحث، التعرف على تأثير استخدام تدريبات بمقاومات مركزية وطرفية في الإنجاز السباحة ٥٠ متر الحرة. تم استخدام المنهج التجريبي وبتصميم المجموعة الواحدة أختار الباحث العينة بالطريقة العمدية وهم السباحين فئة الشباب للأعمار تحت ۱۹ سنة للنادي سيد صادق الرياضي، حيث تم اختيار (۷) سباحين من أصل (۱۲) سباحين والتي تشكل نسبة (٥٨.٣ %) من المجتمع الأصلي للعينة واختبارات متعددة للمتغيرات التابعة (القوة الانفجارية الرجلين للانسياب داخل الماء والسرعة الانتقالية للسباح داخل الماء ١٥ متر والإنجاز) وكانت فترة المنهج تمرينات مقاومات مركزية وطرفية التي أستمرت لمدة (۱۲) أسابيع، تم تنفيذ المنهج بواقع ثلاث وحدات في الأسبوع الواحد بزمن قدره من (٢٢- ٥٥) دقائق لكل وحدة، حيث تم قياسها واختبارها في الاختبارات القبلية والاختبارات البعدية، وقد أستنتج الباحثان حققت تدريبات بمقاومات مركزية وطرفية المعد تأثيرا إيجابيا في تطوير القدرات البدنية (القوة الانفجارية الرجلين للانسياب داخل الماء والسرعة الانتقالية للسباح داخل الماء ۱٥ متر) إن تدريبات بمقاومات مركزية وطرفية المعد كان لها تأثير إيجابي في تطوير الإنجاز.

The research aims to prepare exercises with central and peripheral resistances for the 50-meter freestyle swimming, to identify the effect of using exercises with central and peripheral resistances in developing the explosive power and translational speed of the research sample, to identify the effect of using exercises with central and peripheral resistances in the achievement of the 50 -meter freestyle swimming. The experimental method was used and in the design of one group, the researcher chose the sample in the intentional way, and they are the youth swimmers for ages under 19 years old for Sayed Sadiq Sports Club, where (7) swimmers were selected out of (12) swimmers, which constitute (58.3%) of the original community of the sample and tests multiple dependent variables (the explosive power of the two legs to flow in the water and the transitional speed of the swimmer in the water 15 meters and achievement) and the period of the curriculum was central and peripheral resistance exercises that lasted for (12) weeks, the curriculum was implemented by three units per week with a time of (22- 55 minutes per unit, which was measured and tested in pre-tests and post-tests. The researchers concluded that training with central and peripheral resistances had a positive effect on developing physical abilities (the explosive power of the two legs to flow in the water and the transitional speed of the swimmer in the water 15 meters). The central and peripheral resistances of the equipment had a positive effect on the development of achievement among the research sample.
وصف العنصر: الجزء الثاني (كانون الأول 2023)
ISSN: 1991-7791

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.