| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على: تحسين بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوي الرقمي لدي سباحي ٥٠ متر حرة وذلك من خلال التعرف على: تأثير استخدام تدريب تاباتا Tabatha في بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوي الرقمي لدى سباحي ٥٠ متر حرة. وقد استخدم الباحثين المنهج التجريبي نظرا لملائمته لطبيعة البحث، بنظام المجموعة التجريبية الواحدة بإتباع القياسات القبلية والبعدية لها. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي سباحي الحرة بنادي طنطا الرياضي للمرحلة السنية (۱۳) سنة والمسجلين بالاتحاد المصري للسباحة والبالغ قوامها (۲۰) سباح، وتم تقسيمهم إلى (۱۲) سباح عينة أساسية، (۸) سباحين لإجراء التجربة الاستطلاعية للبحث، من مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية لحساب المعاملات العلمية للاختبارات قيد البحث. قام الباحثين بمسح شامل للمراجع والدراسات المرتبطة واستطلاع رأي الخبراء عن القدرات البدنية (قيد الدراسة) والمرتبطة بالعمل في سباحة الدولفن وانسب الاختبارات البدنية لها وهي: ۱- اختبار مرونه مفصل الكتف (ثني) ۲- اختبار مرونة مفصل الكتف (مد) 3- اختبار مرونة جذع (ثني) 4- اختبار مرونة جذع (مد) 5- اختبار مرونة رسغ القدم ثني ٦- اختبار مرونة رسغ القدم (مد) 7- اختبار قوة مفصل الكتف (ثني) 8- اختبار قوة مفصل الكتف (مد) 9- اختبار قوة جذع (ثني) ۱۰- اختبار قوة جذع (مد) ۱۱- اختبار مرونة رسغ القدم (ثني) ۱۲- اختبار مرونة رسغ القدم (مد) القياسات الفسيولوجية: ١- معدل النبض ٢- الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين ٣- نسبة تشبع الدم بالأكسجين ٤- السعة الحيوية رابعا: اختبار مهاري: قياس ٥٠ متر حرة - وقد أسفرت نتائج الدراسة إلى تدريبات تاباتا المقترحة أدت إلى تحسن في بعض المتغيرات البدنية لدى سباحي ٥٠ م حرة. - تطبيق البرنامج المقترح باستخدام تدريب تاباتا المقترحة له تأثير إيجابي على مستوى المتغيرات لدى سباحي ٥٠م حرة - تدريبات تابتا المقترحة أدت إلى تحسن في المستوى الرقمي لدى سباحي ٥٠ م حرة.
The research aims to identify: Improving some physical and physiological variables and the digital level of the 50-meter freestyle swimmers, by identifying: The effect of using Tabata training on some physical and physiological variables and the digital level of the 50-meter freestyle swimmers. The researchers used the experimental approach due to its suitability to the nature of the research, with the system of one experimental group by following the pre and post measurements. The research sample was chosen by the intentional method from young freestyle swimmers at the Tanta Sports Club for the Sunni stage (13) years, who are registered with the Egyptian Swimming Federation It consisted of (20) swimmers, and they were divided into (12) basic sample swimmers, (8) swimmers to conduct the exploratory experiment for research, from the research community and outside the basic sample to calculate the scientific transactions for the tests in question. The researchers conducted a comprehensive survey of references and associated studies, and surveyed experts on physical abilities (under study). And related to work in the dolphin swimming and the most suitable physical tests for it, which are: 1- Shoulder joint flexibility test (flexion) 2- Shoulder joint flexibility test (extension) 3- Trunk Flexibility Test (Bending) 4- Trunk Flexibility Test (Extension) 5- Flexibility of the carpal flexion test 6- Flexibility of the carpal flexion test (D) 7- Shoulder joint strength test (flexion) 8- Shoulder joint strength test (extension) 9- Stem strength test (bending) 10- Stem strength test (stretching) 11- Flexibility of the wrist of the foot test (flexion) 12- Test of flexibility of the wrist of the foot (extension) Physiological measurements: 1- Pulse rate 2- Maximum oxygen consumption 3- Oxygen saturation rate 4- Vital capacity Fourth: Skill test: 50-meter freestyle The results of the study revealed that the proposed Tabata exercises led to an improvement in some physical variables for 50-meter freestyle swimmers. The application of the proposed program using the proposed Tabata training has a positive effect on the level of variables for 50-meter freestyle swimmers The proposed Tabta exercises led to an improvement in the digital level of the 50-meter freestyle swimmers.
|
