| المستخلص: |
أصبح التدريب على السباحة ضرورة حتمية فهي من الرياضات التي تغطى جميع أغراض التربية الرياضية في النواحي العقلية والاجتماعية والإنسانية والبدنية، كما أنها من الأنشطة الرياضية التي لها من الفوائد العديدة بالمقارنة ببعض الأنشطة الأخرى حيث يمكن ممارستها في جميع الأعمار دون تقيد بالجنس أو السن أو مستوى المهارة فضلاً على أنها رياضة ويمكن ممارستها في أماكن عديدة. استهدف البحث التعرف على تأثير البرنامج التدريبي باستخدام بار المرونة على مستوى الأداء المهاري لسباحة الحرة للمبتدئين. استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين (تجريبية -ضابطة) متبعا القياس القبلي والبعدي لمناسبته لطبيعة البحث. تم اختيار مجتمع البحث من سباحي المرحلة العمرية ١٥ سنة بنادي الشرقية الرياضي قوامهم (٥٠) سباح. تم اختيار عينة البحث من سباحي الحرة للمرحلة السنية ١٧ سنة قوامهم (٤٠) سباح تم سحب عدد (۱۰) سباحين للدراسة الاستطلاعية ليصبح قوام عينة البحث (۳۰) سباح، تم تقسيمهم إلى مجموعتين متساويتين قوام كل مجموعة (١٥) سباح. واستعان الباحث بالاختبارات البدنية واختبارات مستوى الأداء المهاري الحر بالإضافة إلى البرنامج التدريبي باستخدام بار المرونة بالإضافة إلى استمارة استطلاع رأي الخبراء كأدوات لجمع البيانات. وقد قام الباحث بإجراء التجانس والتكافؤ لعينة البحث في المتغيرات المختارة بالإضافة إلى إجراء المعاملات العلمية (الصدق -الثبات) للاختبارات المستخدمة، وبعد تطبيق البرنامج على أفراد المجموعة التجريبية، تم التوصل إلى النتائج التالية: ١-استخدام بار المرونة الاهتزازي أثر بصورة إيجابية على مستوى الأداء المهاري في سباحة الحرة. 2- وجدت فروق دالة إحصائياً وكذا لنسب التحسن بين القياسات البعدية للمجموعتين (التجريبية – الضابطة) ولصالح المجموعة التجريبية في مستوى الأداء المهاري لسباحة الحرة.
Swimming training has become an inevitable necessity, as it is one of the sports that covers all the purposes of physical education in the mental, social, human and physical aspects. In addition, it is a sport and can be practiced in many places. The research aimed to identify the effect of the training program using the flexibility bar on the level of skill performance for belly free style swimming for beginners. The researcher used the experimental method by using the experimental design for two groups (experimental - control), following the pre and post measurement due to its suitability to the nature of the research. The research community was chosen from the 15-year-old swimmers at Al-Sharqiya Sports Club, consisting of (50) swimmers. The research sample was selected from freestyle swimmers for the 17-year-old age group, consisting of (40) swimmers. (10) swimmers were withdrawn for the exploratory study, so that the research sample consisted of (30) swimmers. They were divided into two equal groups, each group consisted of (15) swimmers. The researcher used physical tests and free skill performance level tests, in addition to the training program using the flexibility bar, in addition to the expert opinion questionnaire as tools for data collection. The researcher carried out the homogeneity and equivalence of the research sample in the selected variables, in addition to conducting the scientific coefficients (honesty-reliability) for the tests used, and after applying the program to the members of the experimental group, the following results were reached: 1-The use of the vibration flexibility bar had a positive effect on the level of skill performance in belly crawl swimming. 2-There were statistically significant differences between the dimensional measurements of the two groups (experimental - control) and in favor of the experimental group in the level of skill performance of belly free style swimming. 3-There were differences in the rates of improvement between the dimensional measurements of the two groups (experimental - control) and in favor of the experimental group in the level of skillful performance of free style swimmingon.
|
