ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات البلانك على تطوي...>الوصف

تأثير تدريبات البلانك على تطوير بعض القدرات البدنية للاعبات المصارعة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Plank Exercises on the Development of Some Physical Abilities of Female Wrestlers
المصدر: المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: البديوي، إيهاب محمد فوزي (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): El-Badawy, Ehab Fawzy
مؤلفين آخرين: الطويل، محمد محمد (م. مشارك) , عبدالعزيز، منى سامي عطية (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع34
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: يونية
الصفحات: 111 - 121
ISSN: 2735-3869
رقم MD: 1471852
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رياضة المصارعة | القدرات البدنية | تنمية المهارات
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

7

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات البلانك للتعرف على تأثير تدريبات البلانك على تطوير بعض القدرات البدنية للاعبين. باستخدام المنهج التجريبي. على عينة أساسية قوامها (۱۰) لاعبات لإجراء الدراسة الأساسية وتوصلت نتائج البحث إلى إن استخدام تدريبات البلانك في البرنامج التدريبي فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى معنوية ٠,٠٥ بين قياسات البحث القبلية والبعدية في القدرات البدنية قيد البحث لصالح القياس البعدي. وإن البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات البلانك أثر إيجابيا على نسب تحسن عناصر اللياقة البدنية الخاصة (قوة عضلات الظهر وعضلات الفخذ -التحمل -السرعة الحركية) قيد البحث.

The research aimed to design plank exercises to design plank exercises to develop some commercial abilities of the players. using the method used in processing. A basic sample of (10) Iranian players, the basic study, and the results of the research concluded that the use of plank exercises in the training program has statistically significant differences at a significant level of 0.05 between the pre and post measurements of the abilities under study in favor of the post measurement. The training program, which was trained on plank exercises, had a positive effect on improving the elements of physical fitness (back muscle strength, endurance - motor speed) under study
ISSN: 2735-3869

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.