ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير الركض بخطوة عتبة اللاكتا...>الوصف

تأثير الركض بخطوة عتبة اللاكتات في السعة الهوائية وإنجاز عدائي 3000 متر تحت 20 سنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Running at a Lactate Threshold Pace on Aerobic Capacity and 3000 Meter Runners' Achievement under 20 Years Old
المصدر: المجلة الأوربية لتكنولوجيا علوم الرياضة
الناشر: الأكاديمية الدولية لتكنولوجيا الرياضة
المؤلف الرئيسي: فليح، سعد تاية عبد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Falih, Saad Tayeh Abd
المجلد/العدد: ع48
محكمة: نعم
الدولة: الإمارات
التاريخ الميلادي: 2023
الصفحات: 137 - 153
DOI: 10.38005/0880-000-048-010
ISSN: 2409-2908
رقم MD: 1476254
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
القدرات البدنية | ألعاب القوى | رياضة الركض | العراق
كلمات المؤلف المفتاحية:
عتبة اللاكتات | السعة الهوائية | إنجاز عدائي 3000 متر | Lactate Threshold | Aerobic Capacity | 3000-Meter Running Achievement
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى أعداد تدريبات ركض بخطوة عتبة اللاكتات في السعة الهوائية وإنجاز عدائي 3000م، والتعرف على الركض بخطوة عتبة اللاكتات في السعة الهوائية وإنجاز عدائي، وتضمن مجالات البحث المجال البشري: عداؤو الفرات الأوسط والعاصمة بغداد تحت سن 20 لفعالية 3000م لسنة 2022-2023 والمجال الزماني 14/11/2022 إلى 25/3/2023 المجال المكاني: ملاعب محافظات الفرات الأوسط والعاصمة بغداد. استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبي والضابطة المتكافئتين لملائمته لأهداف البحث وفرضياته، حدد مجتمع البحث من عدائي محافظات (الفرات الأوسط) كربلاء، بابل، النجف، الديوانية (والعاصمة بغداد لمسابقة 3000م تحت 20 سنة والبالغ عددهم 16 عداء، واختار الباحث عينة بحثه البالغ عددهم 10 عداء بالطريقة العشوائية وعليه شكلت العينة نسبة (62.5%) من مجتمع البحث. أمكن التوصل إلى الاستنتاجات وهي: إن الركض بخطوة عتبة اللاكتات تؤثر إيجابي في تطوير السعة الهوائية وإنجاز 3000م تحت سن ال 20 سنة إن التطور الذي حصل في السعة الهوائية ساهم في تطوير الإنجاز بناءا على نتائج البحث التي توصل إليها في حدود عينة البحث، أمكن التوصل إلى التوصيات وهي ضرورة الاهتمام من قبل مدربي المسافات المتوسطة والطويلة وخاصة مدربوا 3000م بتطوير السعة الهوائية، استخدام خطوة ركض عتبة اللاكتات مع الفئات الأخرى وبنسبة معينة من أجل تطوير الإنجاز بمختلف الفعاليات المتوسطة والطويلة.

The research aims to prepare training exercises for running with a lactate threshold step in aerobic capacity and a 3000 m sprint finish, and to learn about running with a lactate threshold step in aerobic capacity and a sprint finish. The areas of research include the human field: runners of the Middle Euphrates and the capital Baghdad under the age of 20 for the 3000 m event for the year 2022-2023 and the field Timetable: 11/14/2022 - to 3/25/2023 Spatial scope: Stadiums of the governorates of the Middle Euphrates and the capital, Baghdad. The researcher used the experimental method by designing equal experimental and control groups to suit the research objectives and hypotheses. He identified the research community from the runners of the Middle Euphrates governorates (Karbala, Babil, Najaf, Diwaniyah) and the capital, Baghdad, for the 3000m competition under 20 years of age, numbering 16 runners, and the researcher chose a sample of 10 for his research. Runners were randomly selected. Accordingly, the sample constituted (62.5%) of the research population. It was possible to reach the conclusions, which are: that running at a lactate threshold pace has a positive effect on the development of aerobic capacity and the achievement of 3000 m under the age of 20 years. The development that occurred in aerobic capacity contributed to the development of achievement. Based on the results of the research that were reached within the limits of the research sample, it was possible to reach recommendations. It is the necessity of paying attention by medium and long distance coaches, especially 3000m coaches, to developing aerobic capacity, and using the lactate threshold running step with other groups and at a certain rate in order to improve achievement in various medium and long distance events.
ISSN: 2409-2908

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.