اقتراح برنامج تدريبي قائم على طريقة تدريب الكارديو "Cardio" باستخدام تمارين بالأوزان ذات المدة القصيرة "SDWE" وأثرها على بعض المتغيرات الانثروبومترية "الوزن، مؤشر الكتلة الجسمية" لدى بعض المتدربين داخل قاعات اللياقة البدنية "Fitness"

العنوان بلغة أخرى:	Proposing a Training Program Based on the Cardio Training Method Using Short-Duration Weight Exercises "SDWE" and its Impact on some Anthropometric Variables "Weight, Body Mass Index" among some Trainees in Fitness Halls
المصدر:	المجلة العلمية العلوم والتكنولوجية للنشاطات البدنية والرياضية
الناشر:	جامعة عبد الحميد بن باديس مستغانم - معهد التربية البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي:	لعيدي، عبدالرحيم (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية):	Laidi, Abderrahim
المجلد/العدد:	مج21, ع1
محكمة:	نعم
الدولة:	الجزائر
التاريخ الميلادي:	2024
الشهر:	جوان
الصفحات:	291 - 303
DOI:	10.54031/2070-021-001-021
ISSN:	1112-4032
رقم MD:	1478449
نوع المحتوى:	بحوث ومقالات
اللغة:	العربية
قواعد المعلومات:	EduSearch
مواضيع:	اللياقة البدنية \| المتغيرات الجسمية \| رياضة الكارديو
كلمات المؤلف المفتاحية:	البرنامج التدريبي \| تدريب الكارديو \| تمارين بالأوزان ذات المدة القصيرة \| الوزن \| مؤشر الكتلة الجسمية \| Training Program \| Cardio Training "HIIT" \| Short Duration Resistance Exercises \| Weight \| Body Mass Index
رابط المحتوى:	PDF (صورة)