ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير منهاج تدريبي باستخدام ال...>الوصف

تأثير منهاج تدريبي باستخدام التدريب الفتري المرتفع الشدة بالأسلوب الدائري المحسوب بالزمن والتكرار في عدد من المتغيرات البدنية لدى المصارعين

العنوان بلغة أخرى: The Effect of a Training Program Using High-Intensity Interval Training Using the Time- and Repetition-Calculated Circuit Method on a Number of Physical Variables in Wrestlers
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: طه، طه رمضان (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Taha, Taha Ramadan
مؤلفين آخرين: عبدالله، سرهنك عبدالخالق (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج16, ع7
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 1038 - 1057
DOI: 10.33984/0904-016-007-044
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1493369
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | الطرق التدريبية | اللياقة البدنية | رياضة المصارعة
كلمات المؤلف المفتاحية:
منهاج تدريبي | التدريب الفتري | المرتفع الشدة | المصارعين | Training Curriculum | Interval Training | High Intensity | Wrestlers
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

1

حفظ في:
المستخلص: يعتبر علم التدريب الرياضي من العلوم الحديثة في مجال المعرفة بصفة عامة وفي مجال رياضة المستويات العالية على وجه الخصوص، وأن التدريب الرياضي هو علم وفن وأسلوب تربية يعد الأفراد لخوض المسابقات الرياضية، أن للتدريب الرياضي المنظم مزايا إيجابية واتجاهات واسعة وشاملة، وهي تساعد في تطوير العديد من المواضيع المتعلقة بالتدريب، منها مكون مهم وحيوي ألا وهو الصفات البدنية أو عناصر اللياقة البدنية)، أن الاتجاه الأساسي هو إيجاد القاعدة التدريبية الأساسية والواسعة لاكتساب اللياقة البدنية والتي تتكون من تنمية المستوى العام لقدرات الجسم وللتطوير المتعدد الجوانب للخصائص البدنية (القوة، السرعة، المطاولة، المرونة، المهارة فمن أجل ذلك يلجأ الكثير من القائمين بالعملية التدريبية إلى استخدام أفضل طريقة تدريبية وبأساليب مختلفة، وذلك بهدف الحصول على أفضل مستوى ويشير عبد الحق والقدومي (۲۰۰۳) أن اللياقة البدنية من أهم الأهداف التي تسعى التربية البدنية تحقيقها، حيث إنها الوسيلة الرئيسية في تنمية القابليات البدنية فقد اهتم العاملون في ميدان الرياضة بالبحث عن أفضل أساليب وطرق تدريب للوصول بالمتدرب إلى أعلى درجة ممكنة من القابلية البدنية والحركي. وضمن فترة التدريب المتاحة خلال حصص التدريب بالملعب أو قاعة تدريب. حيث ظهر في علم التدريب الرياضي ونظريات التدريب الرياضي طرق تدريبية مثل طريقة التدريب المستمر وطريقة التدريب الفتري وطريقة التدريب التكراري بالإضافة إلى أسلوب التدريب الدائري، حيث ذكر ١٩٩٦(mattvve) أن التدريب الدائري يتميز بقدرته على تنمية القدرات والصفات البدنية المختلفة ويمكن تشكيلها باستخدام أية طريقة من طرق التدريب وبذلك يمكن التركيز على تطوير وتحسين أي صفة بدنية نريدها بالإضافة إلى إنها تتميز بالتغير وعامل التشويق والحماس والإثارة وتساهم في إكساب الرياضي الصفات الإرادية والخلقية منها النظام والاعتماد على النفس وخلق الثقة بإمكانياته وقدراته. ويهدف البحث إلى إعداد منهاج تدريبي باستخدام التدريب الفتري المرتفع الشدة بالأسلوب الدائري أحدهما محسوب بالزمن والثاني محسوب بالتكرار.

The science of sports training is considered one of the modern sciences in the field of knowledge in general and in the field of high-level sports in particular, and sports training is a science, art and educational method that prepares individuals to participate in sports competitions. Organized sports training has positive advantages and broad and comprehensive trends, and it helps in developing many topics related to training, including an important and vital component, which is physical qualities or elements of physical fitness). The main trend is to find the basic and broad training base for acquiring physical fitness, which consists of developing the general level of the body's capabilities and for the multi-faceted development of physical characteristics (strength, speed, endurance, flexibility, skill. For this reason, many of those in charge of the training process resort to using the best training method and different methods, in order to obtain the best level and indicate Abdul Haq and Al-Qudomi (2003) Physical fitness is one of the most important goals that physical education seeks to achieve, as it is the main means of developing physical capabilities. And within the available training period during training sessions in the stadium or training hall. In the science of sports training and theories of sports training, training methods such as the continuous training method, the interval training method, and the repetitive training method have appeared, in addition to the circuit training method. Mattvve (1996) stated that circuit training is characterized by its ability to develop various physical abilities and qualities and can be formed using any training method. Thus, it is possible to focus on developing and improving any physical quality we want, in addition to being characterized by change, suspense, enthusiasm and excitement, and it contributes to the athlete gaining voluntary and moral qualities, including order, self-reliance and creating confidence in his capabilities and abilities. The research aims to prepare a training curriculum using high-intensity interval training using the circuit method, one of which is calculated by time and the other is calculated by repetition.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.