ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات القوة الوظيفية ع...>الوصف

تأثير تدريبات القوة الوظيفية على مستوى أداء الجملة الحركية "مجموعة الهيان" برياضة الكاراتيه

المصدر: مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية
الناشر: جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: صالح، محمود أحمد عبدالدايم أحمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Saleh, Mahmoud Ahmed Abd-El-Dayem Ahmed
المجلد/العدد: ع69, ج3
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: يونيو
الصفحات: 862 - 883
ISSN: 2682-3950
رقم MD: 1494353
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | اللياقة البدنية | القوة الوظيفية | الأداء الحركي
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات القوة الوظيفية | مستوى أداء الجملة الحركية | مجموعة الهيان | الكاتا | رياضة الكاراتيه | Functional Strength Training | Motor Sentence | Level of Performance | Heian Kata | Kata | Karate Sport
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات القوة الوظيفية على مستوى أداء الجملة الحركية (مجموعة الهيان) برياضة الكاراتيه، وتم استخدام المنهج التجريبي على عينه قوامها (۳۰) ناشئ (تحت ۱۰ سنوات) كاتا بنادي جزيرة الورد بالمنصورة، منهم (۱۰) ناشئين أجريت عليهم الدراسة الاستطلاعية، و(۲۰) ناشئ أجريت عليهم الدراسة الأساسية، تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة. وكانت أهم النتائج التوصل إلى مجموعة من تدريبات القوة الوظيفية ساهمت في تنمية مستوى أداء الجملة الحركية (مجموعة الهيان) للاعبي الكاراتيه، وأدى البرنامج المقترح باستخدام تدريبات القوة الوظيفية إلى تنمية القوة العضلية والتوازن والمرونة وتقوية عضلات البطن والظهر وعضلات الفخذ الأمامية والخلفية للاعبين عينة البحث، وتحسن مستوى أداء الجملة الحركية (مجموعة الهيان)، سواء للأساليب المهارية بصورة فردية، أو بصورة المقطوعات الحركية الخاصة بكل كاتا، أو على مستوى أداء الكاتا ككل. وكانت أهم التوصيات تطبيق البرنامج التدريبي لتأثيره الإيجابي في الارتقاء بمستوى أداء الجملة الحركية (الكاتا) برياضة الكاراتيه، والتنوع في استخدام الوسائل والأدوات التدريبية عند تطبيق تدريبات القوة الوظيفية مثل المقاعد والصناديق والحواجز والأستك المطاط والكور السويسرية وعدم الاكتفاء بالتدريبات الحرة، وضرورة اهتمام المدربين بتدريبات القوة الوظيفية في جميع المراحل السنية المختلفة مع إجراء دراسات مماثلة على مراحل سنية مختلفة.

The research aims to identify the effect of functional strength training on the performance level of the motor group (Heian group) of karate sport, and the experimental approach was used on a sample of (30) juniors (under 10 years) kata at the Rose Island Club in Mansoura, including (10) juniors conducted the exploratory study, and (20) juniors conducted the main study, they were randomly divided into two groups, one experimental and the other control The proposed program using functional strength training led to the development of muscular strength, balance, flexibility, and strengthening of the abdominal, back, anterior and posterior thigh muscles of the research sample players, and improved the level of performance of the motor group (Heian group), whether for individual skill techniques, kata-specific motor segments, or kata performance as a whole, as well as on the kata performance as a whole. The most important recommendations were the implementation of the training program because of its positive impact on improving the level of kata performance for karate sport, the diversity in the use of training aids and tools when applying functional strength training such as benches, boxes, barriers, rubber sticks and Swiss balls, and not only free exercises, and the need for coaches to pay attention to functional strength training in all different age stages with similar studies conducted on different age stages.
ISSN: 2682-3950

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.