المستخلص: |
يتناول هذا البحث تأثير تمارين "Bungee" على تطوير الأداء البدني، خاصة في الأنشطة التي تتطلب التوازن والقوة. استخدم الباحث منهجية تجريبية لتقييم الفروق بين المجموعات التجريبية والضابطة من ناشئ المدينة المنورة الرياضي بواقع (24) ناشئ للموسم الرياضي للعام (2024)، طبق عليهم مجموعة من الاختبارات البدنية الخاصة بالأداء المهاري مثل اختبار بصاي داي كاتا، والذي يتضمن اختبار الجري الزجزاجي، والوثب العريض، وثني الجذع.. يشير البحث إلى أن تمارين "Bungee" تسهم في تحسين المرونة والقوة البدنية بشكل ملحوظ. يتضمن العمل تحليلًا إحصائيًا لتأثير هذه التمارين على مجموعة من المتغيرات البدنية. يختتم البحث بطرح مجموعة من التوصيات حول دمج هذه التمارين في برامج التدريب الرياضي لتحسين الأداء البدني. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025 باستخدام .AI
|