| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تدريب S.A.Q على بعض القدرات البدنية لدى لاعبات كرة القدم، واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو المجموعتين الضابطة والتجريبية، كما بلغ قوام عينة البحث الأساسية (۳۰) لاعبه بنسبه مئوية ٣٠٪ من مجتمع البحث، ومدة التدريب (۸) أسابيع بواقع أربع وحدات تدريبية في الأسبوع أي أشتمل التدريب على ٣٢ وحدة تدريبية، وأشارت أهم النتائج إلى: - أظهر البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الساكيو تأثيرا إيجابيا على تحسن القدرات البدنية الخاصة (السرعة- الرشاقة- الدقة- القوة المميزة بالسرعة). - البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الساكيو أثر بشكل إيجابي على تنمية بعض القدرات البدنية (قيد البحث) للاعبات كرة القدم. - تنمية الأداء المهاري من خلال تدريبات الساكيو يؤدي إلى الارتقاء بكل من المستوي المهاري والبدني ومن ثم اختصار الزمن الكلي لأحجام التدريب المؤثرة واستغلاله الاستغلال الأمثل في تطوير التدريب. - وجود فروق عند مستوى دلالة إحصائية (0.05) بين المجموعتين الضابطة والتجريبية في القياس البعدي في بعض القدرات البدنية (قيد البحث) للاعبات كرة القدم لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية.
The research aims to identify the effect of using S.A.Q training on some of the physical abilities of female soccer players. The researcher used the experimental approach using an experimental design with two control and experimental groups. The strength of the basic research sample was (30) female players, representing a percentage of 30% of the research population, and the duration of the training. (8) weeks, with four training units per week, meaning the training included 32 training units. The most important results indicated: The training program using Sakyo exercises showed a positive effect on improving special physical abilities (speed, agility, accuracy, and strength characterized by speed) . The training program using Sakyo exercises had a positive impact on the development of some physical abilities (under research) for female soccer players. Developing skill performance through Sakyo training leads to raising both the skill and physical level, thus shortening the total time for effective training volumes and making optimal use of it in developing training. - There are differences at the level of statistical significance (0.05) between the control and experimental groups in the post-measurement of some physical abilities (under research) for female soccer players in favor of the post-measurement of the experimental group
|
