| المستخلص: |
شهدت السنوات الأخيرة ظهور العديد من طرق وأساليب التدريب الحديثة المبنية على أسس علمية والتي يقصد من ورائها اختيار أفضل طرق التدريب وتطبيقاتها بأنسب الأساليب والوسائل المتناغمة مع خصائص النشاط الرياضي للوصول بالناشئين إلى مراكز متقدمة في الأنشطة المختلفة، وهذا ما تسعي إليه دول العالم المتقدمة حيث أن ارتفاع مستوي الأداء يعكس حقيقة التدريب المخطط له بشكل سليم فإن النتيجة هي تطوير القدرات البدنية للناشئين، وبالتالي تطوير ورفع مستوي الأداء المهاري لديهم لبلوغ المستويات العالمية, التدريب البالستي يمثل أحد الاتجاهات التدريبية، والتي أدخل بجوار الاتجاهات الحديثة في التدريب حيث أشتد الاقتناع بهذا الأسلوب من التدريبات ويهدف هذا البحث إلى تأثير التدريبات الباليستية على القدرة العضلية الخاصة للاعبي (الكومتيه).. تم اختيار العينة من لاعبي الدرجة الأولي للكاراتيه (من ۱۸ إلى ۲۸ سنة) بنادي الأهلي (۲۰) لاعب (10) لاعبين مجموعة ضابطة (10) لاعبين مجموعة تجريبية، أهم النتائج أن طبيعة البرنامج كان له أثر في تحسين القدرة العضلية أفضل من البرنامج العادي.
Recent years have witnessed the emergence of many modern training methods and methods based on scientific foundations, which are intended to choose the best training methods and apply them in the most appropriate methods and means that are in harmony with the characteristics of sports activity to reach young people to advanced positions in various activities, and this is what the developed countries of the world seek, as the high level of performance reflects the fact of properly planned training. The result is developing the physical capabilities of young people, and thus developing and raising the level of their skill performance to reach international levels. Ballistic training represents one of the training trends, which was introduced alongside modern trends in training, where conviction in this method of training has strengthened. This research aims to investigate the effect of ballistic training on the specific muscular ability of Kumite players. The sample was selected from first-class karate players (from 18 to 28 years) at Al-Ahly Club (20 players), (10 players) a control group, (10) players an experimental group. The most important results are that the nature of the program had a better effect in improving muscle capacity than the regular program.
|
