| المستخلص: |
هدف البحث: (تحسين بعض القدرات الحركية والحالة المزاجية باستخدام تدريبات باستخدام الكراسي لكبار السن وذلك من خلال: ١- تصميم برنامج تعبير حركي لتحسين مستوى كبار السن بدنيا لبعض القدرات البدنية ونفسيا من خلال مقياس الحالة المزاجية، المنهج: استخدمت الباحثة المنهج التجريبي، ولقد استعانت بأحد التصميمات التجريبية وهو ذا المجموعة تجريب القياس القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة، الاستنتاجات التي توصلت إليها، 1- استخدام برنامج التعبير الحركي باستخدام للمجموعة التجريبية أدت إلى تحسن مستوى بعض القدرات البدنية (قيد البحث) قوة الرجلين اختبار الوقوف من وضع الجلوس على كرسي ۳۰ ث"، وقوة الذراعين" اختبار ثنى ومد الذراع اليمنى واليسرى بالدامبلز ۳۰ ث"، مرونة الطرف العلوى "اختبار العصا"، مرونة الطرف السفلى " اختبار الوصول للقدم من وضع الجلوس على كرسي "، 2- برنامج التعبير الحركي يؤثر إيجابيا على الحالة المزاجية لدى كبار السن. التوصيات: 1- استخدام برامج التعبير الحركي باستخدام أدوات مختلفة كوسيلة فعالة للارتفاع باللياقة البدنية لدى كبار السن مع مراعاة خصائص المرحلة العمرية، ٢- الاهتمام بتقديم مثل هذه البرامج كعامل مساعد العلاج بعض المشكلات التي تواجه كبار السن مثل عدم الثقة بالنفس، وضعف القدرة على الانتباه.
The objective of the research: (To improve some motor abilities and mood using training using chairs for the elderly through 1 Design a motor expression program to improve the elderly's physical and psychological level of some physical abilities through the mood scale, curriculum: The researcher used the experimental curriculum, and I used one of the experimental designs, which is the subject of a single experimental set, the conclusions I reached, 1. Using the motor expression program using the experimental set improved some physical abilities. (Under consideration) The strength of the two men "Test of Standing from Sitting Position on Chair 30s", the strength of the arms "Test of bending and laying of the right and left arm with dumbbells 30s", the elasticity of the upper limb "Test of the stick", the elasticity of the lower limb "Test of reaching foot from sitting position on chair", 2. Recommendations: 1. Using motor expression programs using different tools as an effective means of high fitness in older persons taking into account age characteristics, 2. Paying attention to the provision of such programs is an auxiliary factor for treating some problems older persons face, such as lack of self-confidence and poor ability to pay attention.
|
