| المستخلص: |
أصبحت الإصابة الرياضية ظاهرة ملازمة للنشاط الرياضي في ظل غياب منظومة الوقاية الملائمة؛ حيث يصاحب ممارسة الرياضة ارتفاع احتمالية التعرض للإصابة ولذلك فإنه من الضروري الاهتمام باستراتيجيات الوقاية الملائمة، وتمثل إصابات الطرف السفلي حوالي (٤٠%) من إجمالي إصابات الرياضيين، وتقترح الدراسات برامج متعددة تظهر فاعلية في الوقاية من إصابات الطرف السفلي بين الرياضيين، الأهداف: يتأمل الهدف الأساسي لهذه الدراسة في تقديم برنامج تمرينات للوقاية من إصابات الطرف السفلي وذلك من خلال التعرف على مكونات الحالة الوظيفية ذات الفاعلية في الوقاية من إصابات الطرف السفلي وتحديد متغيرات حمل البرنامج المناسب في ضوء مراجعة نتائج الدراسات المنتقاة للتحليل. تصميم الدراسة: مراجعة منهجية الإجراءات: تم انتقاء دراسات المراجعة المنهجية المنشورة باللغة الإنجليزية وبنصها الكامل فقط في الفترة ما بين (۲۰۱۳: ۲۰۲۳م)، تم إجراء بحيث على قاعدتي بيانات Pubmed و Science Direct ، تم اختيار الدراسات التي تتناول تأثير مكونات الحالة الوظيفية على الوقاية من إصابات الطرف السفلي لدى الرياضيين، تم تقديم الدراسات بواسطة الباحثين باستخدام أداة تقييم جودة دراسات المراجعة المنهجية AMSTAR. النتائج: أربعة دراسة توافقت مع معايير الانتقاء والجودة العملية، وأسفرت المراجعة عن سبع مكونات هم: القوة الانفجارية يليها القوة العضلية التطويلية والتوازن والرشاقة ثم القوة العضلية التقصيرية والسرعة والإدراك الحسي العميق، أظهرت تلك المكونات فاعلية في الوقاية من إصابات الطرف السفلي بين الرياضيين. الاستنتاجات: برامج الوقاية من إصابات الطرف السفلي بين الرياضيين التي تستخدم مكونات الحالة الوظيفية المستنبطة تظهر فاعلية كبيرة في تقليل إصابات الطرف السفلي، ولابد من إجراء الدراسات أكثر للتحقق من تأثير البرنامج المقترح على مكونات الحالة الوظيفية وفاعليته في تقليل معدلات إصابات الطرف السفلي لدى مجتمعات رياضية مختلفة.
Sports injury has become a phenomenon inherent to sports activity in the absence of an appropriate prevention system. Sports participation is accompanied by a high risk of injury; therefore it is necessary to develop appropriate prevention strategies. Lower extremity injuries represent about 40% of the total injuries in athletes. Studies suggest multiple programs that show effectiveness in preventing lower extremity injuries among athletes. Objectives: The primary objective of this study is to provide an exercise program to prevent lower extremity injuries by identifying the components of functional status that are effective in preventing lower extremity injuries and determining the appropriate program load variables according to the literature reviewing of studies selected for analysis. Study design: systematic review, only studies published in English in full text between 2013 and 2023 were selected. A search using PubMed and Science Direct online database. Studies selected must examine the effect of functional status components on lower limb injury prevention according to the PICOT rule. Quality assessment was conducted using AMSTAR tool. Results: only four studies met the selection criteria and were eligible for analysis. The analysis revealed seven components that showed effectiveness in prevention: power, eccentric strength, balance, agility, concentric strength, speed, and proprioception. Conclusion: The Lower Limb Injury Prevention program that targets the selected components shows the highest prevention rats. More studies are needed to examine the significance of the proposed program.
|
