| LEADER |
03353nam a22002057a 4500 |
| 001 |
2259011 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 100 |
|
|
|9 543526
|a أحمد، فاطمة صلاح جمعة
|e مؤلف
|g Ahmed, Fatma Salah Gomaa
|
| 245 |
|
|
|a تأثير استخدام تدريبات كروس فيت "Cross Fit" على اللياقة الحركية وأداء مهارة "الركلة الأمامية الدائرية مع اللف 360 درجة" للاعبي التايكوندو
|
| 260 |
|
|
|b جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنات
|c 2020
|
| 300 |
|
|
|a 107 - 135
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|e يتناول هذا البحث تأثير تدريبات الكروس فيت (CrossFit) على اللياقة الحركية ومستوى أداء مهارة "الركلة الأمامية الدائرية مع اللف 360 درجة" لدى لاعبي التايكوندو، في ضوء الحاجة الماسة لتطوير القدرات البدنية الخاصة التي يتطلبها أداء هذه المهارة، مثل القوة الانفجارية، والسرعة، والرشاقة، والتوازن، والتي قد لا تلبى بفاعلية من خلال التدريبات التقليدية وحدها. وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة (القياس القبلي والبعدي)، على عينة مكونة من 15 لاعب ناشئ. استخدمت أدوات قياس متنوعة لقياس السرعة (اختبار 20 مترًا عدو)، القوة الانفجارية (اختبار الوثب العمودي من الثبات)، الرشاقة (اختبار الجري المتعرج)، وتقييم الأداء المهاري من خلال ملاحظة الخبراء، مع التحقق من صدق وثبات أدوات القياس. وقد أظهرت النتائج وجود تحسن دال إحصائيًا في جميع المتغيرات قيد الدراسة بعد تطبيق برنامج تدريبات الكروس فيت، حيث بلغت نسب التحسن 3.39% في السرعة، و13.91% في القوة الانفجارية، و10.37% في الرشاقة، و13.11% في أداء المهارة المستهدفة. ويوصي البحث بتضمين تدريبات الكروس فيت ضمن برامج الإعداد البدني للاعبي التايكوندو، وإعداد المدربين لتطبيق هذه التدريبات بشكل علمي وآمن، إلى جانب إجراء دراسات لاحقة على مهارات وأعمار مختلفة للتحقق من فاعلية هذه التدريبات في سياقات أوسع. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025
|
| 653 |
|
|
|a اللياقة الحركية
|a التدريب الرياضي
|a المهارات الحركية
|a الأداء المهاري
|a لاعبو التايكوندو
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|4 علوم الرياضة
|6 Sport Sciences
|c 016
|f Mağallaẗ Buḥūṯ Al-Tarbiyaẗ Al-Šāmilāẗ
|l 002
|m ع2
|o 0496
|s مجلة بحوث التربية الشاملة
|t Comprehensive Education Research Magazine
|v 034
|x 2535-230X
|
| 856 |
|
|
|u 0496-034-002-016.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q y
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 1515289
|d 1515289
|
