تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تأثير استخدام تدريبات القوة ال...>الوصف

تأثير استخدام تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهاري للاعبي خط الوسط في كرة القدم

المصدر: مجلة بحوث التربية الشاملة
الناشر: جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: كشك، محمد مصطفى محمد صالح (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Keshk, Mohamed Mostafa Mohamed Saleh
المجلد/العدد: ع1
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الصفحات: 31 - 55
ISSN: 2535-230X
رقم MD: 1515303
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | لاعبو كرة القدم | الأداء المهاري | اللياقة البدنية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

7

حفظ في:
المستخلص: هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات القوة الوظيفية في تحسين بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهاري لدى لاعبي خط الوسط في كرة القدم، وذلك من خلال برنامج تدريبي تطبيقي استمر 12 أسبوعًا، بمعدل ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيًا. اعتمد الباحث المنهج التجريبي بتصميم القياس القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة، مكوّنة من 8 لاعبين من الفريق الأول لنادي المنصورة الرياضي، تم اختيارهم عمديًا من المسجلين في الاتحاد المصري لكرة القدم. وقد تركزت القياسات على القوة العضلية للرجلين وعضلات البطن والظهر، إلى جانب تقييم دقة التمرير القصير والطويل، والتصويب، والجري بالكرة. أظهرت النتائج تحسنًا دالًا إحصائيًا في جميع المتغيرات البدنية والمهارية محل الدراسة، مما يعكس فعالية تدريبات القوة الوظيفية في تعزيز التوازن والتكامل العصبي العضلي، وبالتالي تحسين الأداء الحركي العام للاعبين. وأوصى الباحث بضرورة إدراج تدريبات القوة الوظيفية ضمن البرامج التدريبية المخصصة للاعبي كرة القدم، خاصة لاعبي خط الوسط، مع تصميم محتوى تدريبي يتناسب مع طبيعة كل مركز، وتدريب المدربين على إعداد هذه النوعية من البرامج، إلى جانب التوسع في إجراء دراسات مماثلة على مراكز لعب وفئات عمرية مختلفة. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025
ISSN: 2535-230X

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.