تأثير تدريبات الكارديو على بعض متغيرات الكفاءة الوظيفية وفاعلية الهجوم المضاد في رياضة المبارزة
| المصدر: | مجلة بحوث التربية الشاملة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنات |
| المؤلف الرئيسي: | أبو النور، مي محسن (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Abu Al-Nour, Mai Mohsen |
| المجلد/العدد: | ع2 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2019
|
| الصفحات: | 1 - 23 |
| ISSN: |
2535-230X |
| رقم MD: | 1515307 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
9
| المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى دراسة تأثير تدريبات الكارديو على بعض متغيرات الكفاءة الوظيفية وفاعلية الهجوم المضاد في رياضة المبارزة، وقد تم تطبيق المنهج التجريبي على عينة مكونة من 20 طالبة من كلية التربية الرياضية للبنات بجامعة الزقازيق، تم تقسيمهن إلى مجموعتين (تجريبية وضابطة)، حيث خضعت المجموعة التجريبية لبرنامج تدريبي باستخدام تدريبات الكارديو لمدة 8 أسابيع بمعدل 3 وحدات أسبوعيًا، وتم استخدام اختبارات بدنية، وجهاز CPET لقياس الكفاءة الوظيفية، بالإضافة إلى تقييم فاعلية الهجوم المضاد، وأظهرت النتائج تحسنًا كبيرًا لدى المجموعة التجريبية في القوة العضلية للقبضة والرجلين والظهر، وفي القدرة العضلية، إلى جانب تحسن واضح في مؤشرات الكفاءة الوظيفية مثل معدل استهلاك الأكسجين والتهوية الرئوية والسعة الحيوية، كما ارتفعت فاعلية الهجوم المضاد نتيجة لتحسن القدرة على التحمل وسرعة الأداء، وقد أكدت النتائج تفوق المجموعة التجريبية على الضابطة في جميع المتغيرات، وأوصت الباحثة بإدماج تدريبات الكارديو ضمن برامج إعداد المبارزين، مع مراعاة التدرج في شدة التدريبات، وإجراء بحوث مستقبلية لتطبيق الأسلوب على رياضات متنوعة. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025 |
|---|---|
| ISSN: |
2535-230X |
عناصر مشابهة
-
تأثير التدريبات البصرية على بعض مظاهر الانتباه ومستوى الأداء المهاري لدى لاعبي رياضة المبارزة
بواسطة: فهمي، رشا ربيع منشور: (2022) -
تأثير تدريبات المرونة القصرية PNF على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهاري للاعبي المبارزة بسلاح الشيش
بواسطة: الدهشوري، مروة عمر أحمد يوسف منشور: (2024) -
تأثير استخدام تدريبات الكورس فيت Cross Fit في تحسين بعض المتغيرات البدنية والمهارية لناشئي المبارزة
بواسطة: إبراهيم، حسام محمد فتحي منشور: (2021) -
تأثير التدريب البليومتري علي بعض المتغيرات البدنية وفاعلية الأداء المهاري لدي لاعبي المبارزة تحت 15 سنة
بواسطة: عبيد، أشرف مسعد إبراهيم منشور: (2014) -
تأثير برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات المقاومة الكلية للجسم (TRX & VIP) على تحسين بعض القدرات البدنية ومستوى الأداء المهاري للاعبي المبارزة
بواسطة: الحفني، حاتم فتح الله منشور: (2019)
