| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تدريبات الأحبال المعلقة TRX في تحسين القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء بعض الركلات لناشئي الكاتا في رياضة الكاراتيه، واستخدم الباحثون المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين الضابطة والتجريبية، ويشمل مجتمع البحث ناشئي الكاتا بمحافظة الغربية، وقام الباحثون باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية والبالغ عددهم (۲۰) ناشئ وتم تقسيمهم إلى (۱۰) ناشئين للمجموعة التجريبية و(۱۰) ناشئين للمجموعة الضابطة من ناشئي الكاتا في المرحلة السنية تحت (١٢-١٤) سنة من نادى العبد الرياضي التابع لمنطقة الغربية للكاراتيه، وتوصل الباحثون إلى أن البرنامج التدريبي المطبق على عينة البحث التجريبية باستخدام تدريبات الأحبال المعلقة TRX قد ساهم بطريقة إيجابية في تحسين القدرات البدنية الخاصة لناشئي الكاتا وقد تراوحت نسبة التحسن ما بين المجموعتين التجريبية والضابطة للقدرات البدنية (الوثب العمودي- الوثب الأفقي) ما بين (10.822%: 13.305%)، ومستوى أداء بعض الركلات (يوكو جيري) يمين و شمال، (ماي جيري) يمين وشمال ما بين (9.846%: 39.704%)
The research aims to identify the effect of using TRX hanging rope training in improving the special physical abilities and the level of performance of some kicks for junior kata in karate, and the researchers used the experimental approach by designing the control and experimental groups, and the research community includes junior kata in Gharbia Governorate, The researchers selected the research sample in a deliberate way, numbering (20) emerging and were divided into (10) juniors for the experimental group and (10) juniors for the control group of junior kata in the age stage under (12-14) years from the Al-Abd Sports Club of the Western Karate region, The researchers found that the training program applied to the experimental research sample using TRX suspended rope exercises has contributed in a positive way to improving the special physical abilities of junior kata and the percentage of improvement ranged between the experimental and control groups for physical abilities (vertical jump- horizontal jump) between (10.822%: 13.305%) , and the level of performance of some kicks (Yoko Jiri) right and left, (Mai Jiri) right and north between (9.846%: 39.704%).
|
