تأثير الانخفاض بحمل التدريب Taperingعلى بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوي الرقمي لمتسابقي 800 متر جري
| المصدر: | مجلة بحوث التربية الشاملة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنات |
| المؤلف الرئيسي: | أبو المجد، حسن إبراهيم عبدالحميد (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Abu Al-Majd, Hassan Ibrahim Abdel-Hamid |
| المجلد/العدد: | ع1 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2022
|
| الصفحات: | 89 - 115 |
| ISSN: |
2535-230X |
| رقم MD: | 1515406 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
4
| المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير أسلوب خفض الحمل التدريبي غير الخطي (Exponential Taper) مقارنة بالخفض التدريجي البطيء على بعض القدرات البدنية الخاصة والمتغيرات المرتبطة بأداء سباق 800 متر جري، وذلك في إطار السعي لتحسين الأداء الرياضي والمستوى الرقمي للعدّائين. وقد اعتمد الباحث على المنهج التجريبي من خلال تصميم تجريبي لمجموعة واحدة باستخدام القياسين القبلي والبعدي، وشملت عينة الدراسة الأساسية سبعة من لاعبي منتخب جامعة الزقازيق لألعاب القوى المتخصصين في سباق 800 متر، بالإضافة إلى خمسة لاعبين كوحدة استطلاعية. وأظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين لصالح القياس البعدي، حيث تحسنت القدرات البدنية الخاصة بشكل ملحوظ، مثل التحمل العام لعضلات الرجلين بنسبة بلغت 20.20%، والسرعة بنسبة 8.13%، كما تحسّن المستوى الرقمي في سباق 800 متر بنسبة 3.00%. وبيّنت النتائج وجود علاقة ارتباطية دالة إحصائيًا بين زمني المرحلتين الأولى والثانية من السباق والمستوى الرقمي النهائي للعدّائين. وأوصى البحث بضرورة تطبيق أسلوب خفض الحمل التدريبي غير الخطي لمدة أسبوعين قبل المنافسات الرئيسية لتحقيق تحسينات ملموسة في الأداء، إلى جانب ضرورة تعميم هذا الأسلوب التدريبي في مسابقات ألعاب القوى الأخرى، مع التأكيد على أهمية تقنين إيقاعات الجري وفقًا لمستوى كل لاعب لضمان تحقيق أفضل النتائج. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025 |
|---|---|
| ISSN: |
2535-230X |
عناصر مشابهة
-
تأثير اسخدام الانخفاض التدريجي لحمل التدريب قبل المنافسة على الإنجاز الرقمي لمتسابقي 800 متر جري
بواسطة: أحمد، أبو المكارم عبيد أبو الحمد منشور: (2007) -
تأثير تمرينات القدرة الهوائية على استجابة خلايا النيتروفيل والمستوى الرقمي لمتسابقي 800 متر جري
بواسطة: يوسف، محمد رياض علي محمد منشور: (2019) -
تأثير استخدام تدريبات التاباتا Tabata وتناول مكمل الأرجنين L-Arginine على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية والمستوى الرقمي لمتسابقي 800 متر جري
بواسطة: النواصري، حمدي السيد عبدالحميد منشور: (2021) -
تأثير استخدام تدريبات المقاومة والبليومتري على بعض القدرات البدنية لناشئي 100 متر عدو
بواسطة: فرغلي، ياسر حسن حامد منشور: (2020) -
تأثير تدريبات البليومترك على مستوى بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمتسابقي 800 متر / جري
بواسطة: مبروك، وفاء علي محمد منشور: (2007)
