تأثير تدريبات "TRX" على تحسن القادرات البدنية الخاصة بمهارات التنس للناشئين
| المصدر: | مجلة بحوث التربية الشاملة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنات |
| المؤلف الرئيسي: | حجازي، خالد سعيد مختار (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Mokhtar, Khalid Saied |
| المجلد/العدد: | ع1 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2023
|
| الصفحات: | 89 - 120 |
| ISSN: |
2535-230X |
| رقم MD: | 1515717 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
2
| المستخلص: |
يهدف البحث إلى دراسة تأثير تدريبات (TRX) على تحسين القدرات البدنية الخاصة بمهارات التنس لدى الناشئين، مثل التوافق، الدقة، المرونة، السرعة، الرشاقة، والقوة العضلية، بغرض تطوير أدائهم الرياضي. تم اعتماد المنهج التجريبي بتصميم قياس قبلي وبعدي لمجموعتين: التجريبية التي خضعت لتدريبات (TRX)، والضابطة التي مارست التدريبات التقليدية. شملت العينة 20 ناشئًا من أكاديميات التنس بنادي سبورتينج بالإسكندرية، قسموا عشوائيًا إلى مجموعتين متساويتين. أظهرت النتائج فروقًا دالة إحصائيًا لصالح المجموعة التجريبية، حيث تحسنت القدرات البدنية بنسب تراوحت بين 9.91% و25.80%، متفوقة بذلك على المجموعة الضابطة، مما يؤكد فعالية تدريبات (TRX) في تنمية عناصر اللياقة البدنية المتعلقة بالتنس. أوصى البحث بتطبيق (TRX) في إعداد الناشئين، وتعميم استخدامه في الأنشطة الرياضية الأخرى، إلى جانب تشجيع المدربين على تبني هذا الأسلوب لزيادة دافعية اللاعبين وتحسين أدائهم، مع الدعوة لمزيد من الدراسات على فئات وأنشطة مختلفة. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025 |
|---|---|
| ISSN: |
2535-230X |
عناصر مشابهة
-
تأثير استخدام المقاومة الكلية للجسم "TRX" لتطوير بعض القدرات البدنية وقوة الضربات لناشئي التنس
بواسطة: وكوك، محمود محمد محمود منشور: (2023) -
تأثير برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات المقاومة الكلية للجسم (TRX & VIP) على تحسين بعض القدرات البدنية ومستوى الأداء المهاري للاعبي المبارزة
بواسطة: الحفني، حاتم فتح الله منشور: (2019) -
تأثير تدريبات المقاومة الكلية للجسم (T.R.X) على مستوى بعض القدرات البدنية الخاصة لدى ناشئي رياضة الكاراتيه
بواسطة: فرغلي، محسن أحمد علي منشور: (2021) -
تأثير تدريبات المقاومة الكلية للجسم "TRX" على تحسين بعض القدرات البدنية والحركية ومستوى الأداء المهاري على جهاز العارضتان المختلفتا الارتفاع
بواسطة: الفضالي، منى يحيى عبدالحميد محمد منشور: (2023) -
تأثير تدريبات المقاومة الكلية للجسم "T.R.X" على بعض القدرات البدنية وهرمونات الضغط والمستوى الرقمي لدى سباحي 50 متر فراشة
بواسطة: محمد، زين العابدين أحمد محمد منشور: (2023)
