تأثير تدريبات بار البيلاتيس Pilates Bar على القدرات البدنية ومستوي الأداء المهاري للإرسال في التنس الأرضي
| المصدر: | مجلة بحوث التربية الشاملة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنات |
| المؤلف الرئيسي: | بكير، وفاء محمود عبداللطيف (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Bekir, Wafaa Mohmoud Abd Ellatif |
| المجلد/العدد: | ع1 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2023
|
| الصفحات: | 160 - 181 |
| ISSN: |
2535-230X |
| رقم MD: | 1515733 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
1
| المستخلص: |
يهدف البحث إلى دراسة تأثير تدريبات بار البيالاتيس على تحسين القدرات البدنية مثل القوة العضلية، المرونة، والتوازن، بالإضافة إلى تطوير مستوى الأداء المهاري للإرسال المستقيم في التنس الأرضي لدى طالبات كلية التربية الرياضية. اعتمد البحث المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين، حيث طبقت المجموعة التجريبية تدريبات بار البيالاتيس لمدة 6 أسابيع (وحدتان أسبوعيًا مدة كل منهما 50 دقيقة)، بينما التزمت المجموعة الضابطة بالبرنامج التقليدي دون هذه التدريبات، مع إجراء قياسات قبلية وبعدية للمتغيرات. تكونت العينة من 20 طالبة مقسمة بالتساوي بين المجموعتين، مع مراعاة شروط الاختيار والتجانس البدني. أظهرت النتائج تحسنًا دالًا إحصائيًا في القدرات البدنية للمجموعة التجريبية، حيث زادت القوة العضلية للظهر والرجلين بنسبة بين 28.41% و78.21%، كما تحسنت المرونة والتوازن والأداء المهاري للإرسال المستقيم بنسبة 85.71%، مع تفوق واضح على المجموعة الضابطة التي لم تظهر تحسنًا ذا دلالة إحصائية. أوصى البحث بتطبيق تدريبات بار البيالاتيس ضمن البرامج التدريبية لطالبات التربية الرياضية، وإجراء دراسات مماثلة لرياضات المضرب الأخرى، وتوسيع نطاق البحث ليشمل فئات عمرية وجنسًا مختلفين، مع الاستفادة من النتائج في تصميم برامج تدريبية متكاملة تعتمد على تدريبات البيلاتيس لتعزيز الأداء الرياضي. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025 |
|---|---|
| ISSN: |
2535-230X |
عناصر مشابهة
-
تأثير تنمية المستقبلات الحسية الذاتية علي بعض المتغيرات البدنية ومستوي أداء المهارات الأساسية في تنس الطاولة
بواسطة: بكير، وفاء محمود عبداللطيف منشور: (2022) -
تأثیر تدریبات البیلاتیس على بعض القدرات البدنیة الخاصة والجملة الحرکیة في التمرینات الإیقاعیة
بواسطة: عبدالنبي، أزهار محمد علي منشور: (2017) -
تأثیر تدریبات البیلاتیس على تحسین الأداء الحرکي لبعض الوثبات في التمرینات الإیقاعیة
بواسطة: عبدالنبي، أزهار محمد علي منشور: (2017) -
تأثير تدريبات نوعية على تحمل القدرة العضلية ومستوى الأداء المهاري لبعض المهارات في كرة السرعة
بواسطة: بكير، وفاء محمود عبداللطيف منشور: (2023) -
تأثير نظام الاحماء العصبي العضلي على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهاري لدى ناشئي التنس
بواسطة: بكير، وفاء محمود عبداللطيف منشور: (2023)
