تأثير تدريبات التحمل الهوائي على بعض التكيفات الفسيولوجية والمستوى الرقمي للسباحين الناشئين
| المصدر: | مجلة بحوث التربية الشاملة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنات |
| المؤلف الرئيسي: | الحبشي، أحمد السيد أحمد (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Al-Habashi, Ahmed Al-Sayed Ahmed |
| المجلد/العدد: | ع2 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2023
|
| الصفحات: | 78 - 103 |
| ISSN: |
2535-230X |
| رقم MD: | 1515902 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
1
| المستخلص: |
هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات التحمل الهوائي على التكيفات الفسيولوجية في الجهازين التنفسي والدوري والعضلات، بالإضافة إلى تحسين المستوى الرقمي لسباحي الناشئين في سباقات 400 و800 متر حرة. اعتمد البحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعتين (تجريبية وضابطة) مع القياس القبلي والبعدي، حيث تكونت العينة من 27 سباحًا تحت سن 15 سنة من نادي الصيد المصري، قُسموا إلى مجموعة تجريبية (10 سباحين) طبق عليهم برنامج تدريبات التحمل الهوائي، ومجموعة ضابطة (10 سباحين) اتبعوا البرنامج التقليدي، وتم استبعاد 7 سباحين لعدم الانتظام. استخدمت الدراسة عدة أدوات منها استمارات تسجيل البيانات وتقييم التكيفات الفسيولوجية والمستوى الرقمي، أجهزة قياس الطول والوزن، حمام سباحة 50 متر، ساعة إيقاف، جهاز Rossmax لقياس نبض القلب وضغط الدم، وأدوات لسحب عينات الدم وتحليلها. أظهرت النتائج فروقًا دالة إحصائيًا لصالح القياس البعدي في المجموعة التجريبية، حيث تحسنت التكيفات الفسيولوجية مثل زيادة الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين وانخفاض ضغط الدم، وتحسن زمن السباحة في سباقات 400 و800 متر، بينما كانت التحسينات في المجموعة الضابطة طفيفة، مما يؤكد فعالية برنامج تدريبات التحمل الهوائي. أوصت الدراسة بتطبيق هذا البرنامج للسباحين الناشئين مع التركيز على تنمية التحمل الهوائي على حساب التحمل اللاهوائي، وتوفير الوسائل التدريبية المناسبة وتدريب المدربين، مع الدعوة إلى إجراء مزيد من الدراسات حول التكيفات الفسيولوجية وطرق تحسينها، وأهمية فترة تأسيس التحمل التي لا تقل عن 8 أسابيع في بداية الموسم الرياضي. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025 |
|---|---|
| ISSN: |
2535-230X |
عناصر مشابهة
-
تأثير برنامج تدريبي بالأثقال على بعض المتغيرات البدنية وتحسين المستوى الرقمي للسباحين الناشئين
بواسطة: عبدالرؤوف، خالد عبدالرحمن منشور: (2021) -
فعالية برنامج للتدريبات النوعية على بعض المتغيرات الفسيولوجية وتحسين المستوى الرقمي للسباحين الناشئين
بواسطة: عبدالرؤف، خالد عبدالرحمن منشور: (2023) -
تأثير التدريب المتزامن "مقاومات + تحمل هوائي" على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لناشئي سباحة 800 م.
بواسطة: الحبشي، أحمد السيد أحمد منشور: (2022) -
تأثير استخدام التدريبات الهوائية والتدريبات النوعية على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية الخاصة والمستوى الرقمي لسباحي 1500 م. حرة بشمال سيناء
بواسطة: الشعراوي، أحمد ممدوح حمادة محمد منشور: (2024) -
تأثير تدريبات تنظيم السرعة البطيئة على بعض المتغيرات الفسيولوجية وعلاقتها بأزمنة 100-200 متر للسباحين الناشئين
بواسطة: السيد، أحمد عبدالعظيم عبدالحميد منشور: (2023)
