تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تأثير التدريبات المتقطعة عالية...>الوصف

تأثير التدريبات المتقطعة عالية الشدة على بعض المتغيرات المهارية والفسيولوجية لمنقذي أحواض السباحة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of High-Intensity Interval Training on Some Skill and Physiological Variables of Swimming Pool Lifeguards
المصدر: مجلة تطبيقات علوم الرياضة
الناشر: جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنين بأبوقير
المؤلف الرئيسي: سالم، محمد عبدالعزيز عرفة محمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Salem, Mohammed Abdulaziz Arafah Mohammed
المجلد/العدد: ع121
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: سبتمبر
الصفحات: 262 - 285
ISSN: 2357-0032
رقم MD: 1526617
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | المهارات الحركية | حوادث الغرق | منقذ السباحة
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريبات المتقطعة عالية الشدة | High-Intensity Interval Training "HIIT"
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير التدريبات المتقطعة عالية الشدة HITT على بعض القدرات البدنية والفسيولوجية للمنقذين، وقد استخدام الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجوعة تجريبية واحدة، وطبقت الدراسة على عينة قوامها (۱۱) منقذ من المنقذين المقيدين بالاتحاد المصري للغوص والإنقاذ والمقيدين بكلية التربية الرياضية (والمسجلين لمادة التدريب الميداني) ، حيث خضعت عينة البحث إلى برنامج تدريبي (مائي- أرضى لمدة ٦ أسابيع) بواقع خمسة وحدات تدريبية مقسمة إلى (3 وحدات تدريب مائي- ٢ وحدة تدريب أرضي) باستخدام التدريبات المتقطعة عالية الشدة، وكانت من أهم النتائج أن استخدام تدريبات HITT إلى حدوث تحسن معنوي في قيم المتغيرات البدنية الخاصة بالقياسات داخل الماء لعينة البحث قيد الدراسة والتي تتعلق بقسات ٢٥ سباحة تحت الماء و۲۰۰ متر حرة، كما أن استخدام تدريبات HITT إلى حدوث تحسن معنوي في قيم VO2max لعينة البحث قيد الدراسة حيث بلغت قيمة "ت المحسوبة" 4.17، وكان أعلى معدل لنسب تحسن التدريب الدائري الوظيفي هي تحسن VO2 Max و۲۰۰ حرة لعينة البحث عن باقي متغيرات البحث، بينما لم تكن الفروق معنوية في اختبارات ٥٠م سباحة والرأس لأعلى- النبض- ضغط الدم الانقباضي والانبساطي- نسبة تشبع الدم بالأكسجين.

The study aims to identify the effect of High-Intensity Interval Training (HIIT) on certain physical and physiological abilities of lifeguards. The researcher used the experimental method with a single-group experimental design. The study was conducted on a sample of 11 lifeguards registered with the Egyptian Diving and Lifesaving Federation and enrolled in the Faculty of Physical Education (registered in the field training course). The sample underwent a 6-week training program (both water and land-based) , consisting of five training units per week, divided into three water-based units and two land-based units, utilizing HIIT. The most significant findings revealed that the use of HIIT resulted in a statistically significant improvement in the physical variables related to water-based measurements of the study sample, particularly in the 25-meter underwater swimming and 200-meter freestyle swimming tests, where the calculated "t" values were 2.86 for the 25-meter underwater swim and 5.62 for the 200-meter freestyle swim, both exceeding the tabular "t" value at the 0.05 level (2.23). Additionally, the use of HIIT led to a significant improvement in the VO2 Max values of the study sample, with a calculated "t" value of 4.17. The highest improvement rate was observed in the VO2 Max and 200-meter freestyle swim variables among the study sample, compared to other research variables. However, there were no significant differences in the 50-meter swim, head-up swimming, pulse rate, systolic and diastolic blood pressure, or blood oxygen saturation.
ISSN: 2357-0032

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.