| LEADER |
06115nam a22002537a 4500 |
| 001 |
2275191 |
| 024 |
|
|
|3 10.33984/0904-017-005-038
|
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b العراق
|
| 100 |
|
|
|9 813154
|a حميد، نور الهدى سلام
|e مؤلف
|g Hamid, Noor Al-Huda Salam
|
| 245 |
|
|
|a تأثير برنامج "بدني - غذائي" وفق معدل الأيض الأساسي في بعض المتغيرات الفسيولوجية وعناصر اللياقة الصحية بأعمار 25-30 سنة
|
| 246 |
|
|
|a The Effect of a "Physical-Nutritional" Program According to the Basal Metabolic Rate on some Physiological Variables and Elements of Health Fitness at the Ages of 25-30 Years
|
| 260 |
|
|
|b جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
|c 2024
|g أكتوبر
|
| 300 |
|
|
|a 700 - 716
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|a تكمن أهمية البحث في وضع برنامج (بدني- غذائي) وفق معدل الأيض الأساسي لمعرفه تأثيرها على عناصر اللياقة الصحية والمتغيرات الفسيولوجية والمكونات للنساء بأعمار (25-35) سنة وعمل الباحثان إلى الدمج بين ممارسة التمرينات البدنية وكذلك وضع برنامج غذائي متكامل بالإضافة إلى العامل المهم هو حساب احتياج الجسم من الطاقة خلال الراحة وكذلك خلال النشاط الرياضي وبذلك السيطرة على معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية من خلال البرنامج الغذائي وممارسة التمرينات الهوائية وبهذا يتم تزويد الجسم بكمية الطاقة المطلوبة وحسب حاجة الجسم وقد هدفت الدراسة إلى التعرف على معدل الأيض الأساسي في وقت الراحة وخلال ممارسة التمارين الرياضية وإعداد تمرينات هوائية لتطوير بعض عناصر اللياقة الصحية والمتغيرات الفسيولوجية وإعداد برنامج غذائي وفق معدل الأيض الأساسي لتطوير عناصر الصحية والمتغيرات الفسيولوجية والتعرف على تأثير البرنامج (البدني الغذائي) وفق معدل الأيض الأساسي لتطوير بعض عناصر اللياقة الصحية والمتغيرات الفسيولوجية لدى النساء المشتركات في مركز الرشاقة بأعمار (25-30) أما فروض البحث هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبيلة والاختبارات البعدية للمتغيرات الفسيولوجية لدى النساء بأعمار (25-30) وهناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والاختبارات البعدية لعناصر اللياقة الصحية لدى النساء بأعمار (25-30). واستخدم الباحثان المنهج التجريبي بأسلوب المجموعة الواحدة واشتملت العينة (10) مشتركات بأعمار (25-35) سنة في مركز أفنان فتنس في مدينة الكوت وتمثلت اختبارات عناصر اللياقة الصحية في اختبار اللياقة القلبية التنفسية واختبار المرونة الديناميكية وقوة القبضة أما المتغيرات الفسيولوجية تمثلت في النبض ومعدل التنفس في وقت الراحة والجهد وبعدها تم إجراء الاختبارات القبلية بتاريخ (4/1/2024) وتم تطبيق التمرينات والبرنامج الغذائي وحساب معدل الأيض الأساسي في وقت الراحة وكذلك أثناء ممارسة النشاط الرياضي عن طريق معادلة هاريس بينديكت.
|b The importance of the research lies in developing a (physical-nutritional) program according to the basal metabolic rate to know its effect on the elements of health fitness and physiological variables and components for women aged (25-35) years. The researchers worked to combine the practice of physical exercises as well as developing an integrated nutritional program in addition to the important factor which is Calculating the body's energy needs during rest and during sports activity. The study aimed to identify the basal metabolic rate at rest and during exercise, prepare aerobic exercises to develop some elements of health fitness and physiological variables, prepare a nutritional program according to the basal metabolic rate to develop health elements and physiological variables, and identify the effect of the (physical-nutritional) program according to the metabolic rate. The basis for developing some elements of health fitness and physiological variables among women participating in the fitness center aged (25-30). As for the research hypotheses, there are statistically significant differences between the pre-tests and post-tests for the physiological variables in women aged (25-30), and there are statistically significant differences between the pre-tests and post-tests for the elements of health fitness in women aged (25-30). The researchers used the experimental method in a manner One group
|
| 653 |
|
|
|a اللياقة البدنية
|a الأنظمة الغذائية
|a زيادة الوزن
|a معدلات الأيض
|
| 692 |
|
|
|a برنامج غذائي
|a بدني
|a معدل الأيض الأساسي
|b Nutritional
|b Physical
|b Basal Metabolic Rate Program
|
| 700 |
|
|
|9 389159
|a تقى، بهاء محمد
|e م. مشارك
|g Taqi, Bahaa Mohammad
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|6 Sport Sciences
|c 038
|e Scientific Journal of Physical Education
|f Mağallaẗ ʿulūm al-tarbiyyaẗ al-riyāḍiyyāẗ
|l 005
|m مج17, ع5
|o 0904
|s مجلة علوم التربية الرياضية
|v 017
|x 1992-0695
|
| 856 |
|
|
|u 0904-017-005-038.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q n
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 1532214
|d 1532214
|
