ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير التدريبات بأسلوب "CrossF...>الوصف

تأثير التدريبات بأسلوب "CrossFit" على عدد من المتغيرات البدنية لدى المشاركين في مركز اللياقة البدنية في عنكاوة بأعمار 25-30 سنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Crossfit Exercises on a Number of Physical Variables for the Participants in the Fitness Center in Ankawa, Aged 25-30 Years
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: أفرام، روني متي (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Avram, Roni Matti
مؤلفين آخرين: عبدالله، سرهنك عبدالخالق (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج16, ع4
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: أغسطس
الصفحات: 616 - 638
DOI: 10.33984/0904-016-004-046
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1493063
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | اللياقة البدنية | البناء البدني | الأساليب التدريبية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تأثير التدريبات | أسلوب "CrossFit" | المتغيرات البدنية | Effect of Training | Crossfit Style | Physical Variables
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

1

حفظ في:
المستخلص: بدأ الاهتمام في السنوات القليلة الماضية بالبناء البدني الجيد وتحسين اللياقة البدنية العامة والخاصة، مما أدى إلى ظهور العديد من الأساليب التدريبية الحديثة والتي شهدت اقبلا كبيرا من كلا الجنسين، والتي طورت في استخدام التغيير في نمط التدريب والخروج من التدريبات التقليدية مع استخدام أدوات وأجهزة متنوعة وبث الإثارة والتشويق عند اللاعبين من خلال بذل مجهود عالي. وهذه الظروف التدريبية وحداثتها تؤدي إلى تحقيق الكثير من الفوائد البدنية والوظيفية الفسلجية وكذلك النفسية. حيث أشار (محمد حسن زكي 2004) "إلى أن الأنشطة الرياضية في شتى صورها أو الألعاب الجماعية باختلاف أنواعها لم تعد مجرد حركات بدنية أو فنية أو نشاط سلوكي يمارسه اللاعب أو الفرد أو حتى الجماعة في شكل منافسة" بل يسبقها الأعداد من خلال مجموعة من التمرينات والتي تعمل على تنمية القوة العضلية بالإضافة لعناصر اللياقة البدنية الأخرى. وبذلك أصبحت هذه التمرينات والأنشطة الممارسة ترفع مستوى معظم أجهزة الجسم الحيوية تحسنها والتي تبعث بالسرور وإشباع ميوله ورغباته وحاجاته الشخصية.

In the past few years, interest in good physical construction and improvement of general and private physical fitness has begun, which has led to the emergence of many modern training methods, which have witnessed great demand from both sexes, which have been developed in the use of change in the training pattern and exit from traditional exercises with the use of various tools and devices and broadcasting Excitement and suspense for players through high effort. These training conditions and their novelty lead to the achievement of many physical, functional, physiological and psychological benefits. (Mohamed Hassan Zaki 2004) indicated that “sports activities in various forms or group games of all kinds are no longer just physical or artistic movements or behavioral activity practiced by the player or the individual or even the group in the form of a competition.” Rather, it is preceded by numbers through a group of exercises that work to develop muscular strength in addition to other fitness elements. Thus, these exercises and practiced activities raise the level of most of the vital systems of the body and improve them, which give pleasure and satisfy the inclinations, desires and personal needs.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.