تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > بحث>تأثير استخدام تدريبات الكروس ف...>الوصف

تأثير استخدام تدريبات الكروس فيت على بعض المتغيرات البدنية الخاصة لمتسابقي "100 م." عدو بمحافظة قنا

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Using Cross Fit Training on some Special Physical Variables for 100 m. Running Runners in Qena Governorate
المصدر: مجلة علوم الرياضة وتطبيقات التربية البدنية
الناشر: جامعة جنوب الوادي - كلية التربية الرياضية بقنا
المؤلف الرئيسي: علي، رأفت عبدالمنصف (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Ali, Raafat Abdelmonsef
مؤلفين آخرين: سليمان، محمود محمد لبيب (م. مشارك) , بربري، عبدالمؤمن عويس بدري (م. مشارك) , محمد، أحمد جمال أحمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج31, ع2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: أبريل
الصفحات: 24 - 49
ISSN: 2314-8705
رقم MD: 1539343
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch, HumanIndex
مواضيع:
الأداء الرياضي | متسابقو العدو | البرامج التدريبية | مصر
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

3

حفظ في:
المستخلص: استهدف البحث التعرف على تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الكروس فت على بعض المتغيرات البدنية الخاصة (السرعة الانتقالية- القوة المميزة بالسرعة- تزايد سرعة- تحمل سرعة- مرونة- تحمل قوة- رشاقة) لمتسابقي ( ۱۰۰م) عدو، استخدم الباحثين المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التدريبية الواحدة عن طريق القياس القبلي والبعدي، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وقومها 15 متسابق ۱۰۰م عدو بنادي نقادة الرياضي بمنطقة قنا لألعاب القوى كعينة أساسية و۱۰ متسابقين كعينة استطلاعية، وقد أسفرت النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح "باستخدام تدريبات الكروس فيت أدى إلى تحسن في مستوى المتغيرات البدنية الخاصة بمتسابقي 100، ويوصي الباحث استخدام البرنامج التدريبي بأسلوب الكروس فت "Cross Fit" في تحسين القدرات البدنية الخاصة والعامة.

The research aimed to identify the effect of a training program using Cross Fit exercises, some special physical variables (transitional speed- strength characterized by speed- increasing speed- speed endurance- flexibility- strength endurance- agility). The researcher used The experimental approach was designed by one training group through pre- and post-measurement. The research sample was chosen intentionally and consisted of 15 100m running competitors at the Naqada Sports Club in the Qena athletics region as a basic sample and 10 competitors as a reconnaissance sample. The results resulted in that the program The proposed training program using Cross Fit training led to an improvement in the level of physical variables of the 100-meter racers, The researcher recommends using the program. Cross Fit training to improve specific and general physical abilities.
ISSN: 2314-8705

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.