المستخلص: |
يتناول هذا البحث دراسة أثر تطبيق تدريبات الرشاقة التفاعلية باستخدام مداخل حديثة على عدد من المتغيرات البدنية والمهارية لطلاب كلية التربية الرياضية. وتهدف الدراسة إلى تحديد مدى فاعلية التدريبات في تحسين الأداء المهاري والبدني من خلال تصميم برنامج تدريبي خاص. تم استخدام المنهج التجريبي من خلال مجموعتين، ضابطة وتجريبية، وتم تطبيق البرنامج التدريبي على المجموعة التجريبية باستخدام تقنيات مثل الفيديو التفاعلي وتدريبات التغيرات السريعة في الاتجاه والسرعة. شملت أدوات القياس اختبارات بدنية مثل اختبارات الرشاقة، السرعة، والقوة، بالإضافة إلى تقييم الأداء المهاري باستخدام مقاييس معيارية. وأظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعة التجريبية والضابطة لصالح التجريبية، مما يعكس فاعلية البرنامج التدريبي المقترح. كما قدمت الدراسة توصيات باستخدام هذه الأساليب التفاعلية ضمن المقررات العملية وتحسين بيئة التدريب الرياضي الجامعي، مشيرة إلى أن التدريب التفاعلي له تأثير مباشر على تحسين مكونات اللياقة البدنية الخاصة والمهارات الحركية الدقيقة. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025 باستخدام .AI
|