المستخلص: |
يهدف البحث إلى إلقاء الضوء على أهمية تدريبات الإنسانتي وتأثيرها على بعض القدرات البدنية الخاصة لمتسابقي ۲۰۰م عدو والمستوى الرقمي لمتسابقي ۲۰۰م عدو عن طريق تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الإنسانتي واستخدم الباحث في هذا البحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث. وتمثل مجتمع البحث في متسابقي ۲۰۰م عدو بمنطقة قنا لألعاب القوى واختار الباحث عينة البحث من متسابقي ألعاب القوى بأندية ومراكز الشباب بمنطقة قنا لألعاب القوى وعددهم ١٦ متسابق تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من مركز شباب مدينة ونادي الألمنيوم المسجلين ضمن منتخب محافظة قنا تحت (۲۱) سنة والبالغ عددهم (۱۰) متسابق للموسم الرياضي ۲۰۲٤م- ۲۰۲٥م. وبلغت المدة الزمنية للبرنامج التدريبي شهرين (۸ أسبوع). وكانت أهم النتائج التي توصل إليها الباحث أن تدريبات الإنسانتي تؤثر إيجابيا على مستوى القدرات البدنية والمستوى الرقمي لمتسابقي ۲۰۰م عدو.
The research aims to shed light on the importance of human training and its impact on some special physical abilities of 200m runners and the digital level of 200m runners by designing a training program using human training. The researcher used the experimental method in this research to suit the nature of the research. The research community was represented by 200m runners in the Qena region for athletics. The researcher chose the research sample from athletics competitors in clubs and youth centers in the Qena region for athletics, numbering 16 competitors. The research sample was chosen intentionally from the Youth Center of the City and Aluminum Club registered within the Qena Governorate team under (21) years old, numbering (10) competitors for the sports season 2024- 2025. The duration of the training program was two months (8 weeks). The most important results reached by the researcher were that human training positively affects the level of physical abilities and the digital level of 200m runners.
|