تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي قائم على ت...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي قائم على تدريبات الكاتسو على القوة العضلية ومستوي أداء بعض مهارات الجودو

المصدر: مجلة بحوث التربية الرياضية
الناشر: جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: أحمد، الطاهر أحمد محمد (مؤلف)
مؤلفين آخرين: بدر، حميدو محمد عبدالصادق (م. مشارك) , سليم، محمد بندارى الليسى (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج79, ع158
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 54 - 77
ISSN: 1110-3760
رقم MD: 1540091
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
البرامج التدريبية | القوة العضلية | القدرات البدنية | رياضة الجودو
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: سعى البحث الحالي إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي قائم على تدريبات الكاتسو على القوة العضلية ومستوى أداء بعض مهارات الجودو. لتحقيق غرض البحث، اعتمد على المنهج التجريبي. طبّقت مجموعة من الأدوات والأجهزة، ومنها علامات إرشادية، أقماع، وكاميرا تصوير، على 20 لاعبًا من لاعبي الجودو بمركز شباب الزنكلون. أشارت النتائج إلى أن لاعبي الجودو الذين استخدموا تدريبات الكاتسو قد استفادوا من فترات استشفاء أسرع بعد التدريب مقارنة بالمجموعة الضابطة؛ مما يؤكد فعالية الكاتسو في تقليل إجهاد العضلات وتحسين الانتعاش البدني. استنادًا إلى خلاصات البحث، أوصى الباحثون بإدراج تدريبات الكاتسو كجزء من البرامج التدريبية الخاصة بلاعبي الجودو الذين يسعون لتطوير القوة العضلية وتحسين مهارات الرمي، على أن يتم تنفيذها تحت إشراف متخصصين لضمان سلامة اللاعبين. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025
ISSN: 1110-3760

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.