تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > منحنى النبض كمؤشر لتحديد فترات...>الوصف

منحنى النبض كمؤشر لتحديد فترات الراحة البينية وأثره في بعض المتغيرات البيو كيميائية لجهاز "In Body 570" للاعبي بناء الأجسام فئة الشباب "2019"

العنوان بلغة أخرى: The Pulse Curve as an Indicator for Determining Inter-Rest Periods and its Effect on some Biochemical Variables of the "In Body 570" Device for Young Bodybuilders "2019"
المصدر: مجلة الثقافة الرياضية
الناشر: جامعة تكريت - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي: الربيعي، محمود عباس عبدالحسن (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Abdulhasan, Mahmood Abbass
المجلد/العدد: مج15, ع1
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2024
الصفحات: 525 - 542
ISSN: 2073-9494
رقم MD: 1549203
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | الراحة البينية | الأحمال التدريبية | لاعبو كمال الأجسام | الأجهزة الرياضية
كلمات المؤلف المفتاحية:
منحنى النبض | فترات الراحة البينية | جهاز "In Body 570" | Pulse Curve | Interval Rest Periods | Device "In Body 570"
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى تطبيق المناهج التدريسية بالاعتماد على النبض في تحديد فترات الراحة يكون محكوم بأن يصل معدل ضربات القلب ما بين (110- 140) ض/د في وقت الراحة قبل التكرار التالي إذ كلما كان الحمل متوسطا أو فوق المتوسط يجب أن يهبط النبض إلى (130- 140 /د) أما إذا كان الحمل تحت القصوي أو قصوي يجب أن يصل النبض إلى (110- 120 ض/د) لذلك ارتأى الباحث بتطبيق المناهج التدريبية وفق هذه النظرية ومراقبة أثرها في بعض المتغيرات البيو كيميائية لجهاز (in body 520)، وتكمن مشكلة البحث في المناهج المعدة للمتدربين تعتمد على الأوزان والتكرارات فقط في تشكيل الأحمال التدريبية أما فترات الراحة فهي اجتهاد من اللاعب والمدرب دون الاعتماد على مؤشر ملموس وإهمال مراحل الجهد البدني التي يمر بها (التعويض والتعويض الزائد)، وتوصل الباحث إلى أن استعمال منحنى النبض في تحديد الراحة البينية يعطي مقياسا دقيقا عن التناغم بين الأحمال التدريبية والقابلية البدنية، وكانت أهم التوصيات يجب الاعتماد على مؤشر النبض لتحديد الراحة البدنية في رياضة كمال الأجسام وتحديد الشدة يكون متبوعا حسب الأوزان والتكرارات.

The research aims to apply training curricula based on the pulse in determining rest periods. The heart rate is governed by the fact that the heart rate reaches between (110- 140) v/min at the rest time before the next repetition, as whenever the load is moderate or above average, the pulse must decrease to (130- 140 /min), but if the load is submaximal or maximum, the pulse must reach (110- 120 I/min). Therefore, the researcher decides to apply the training curricula according to this theory and monitor its effect on some biochemical variables of the (in body 520) device the research problem lies in the curricula prepared for trainees relies on weights and repetitions only in forming training loads, while rest periods are the effort of the player and coach without relying on a tangible indicator and neglecting the stages of physical effort that they go through (compensation and overcompensation). The researcher concluded that using the pulse curve in determining rest and the interface gives an accurate measure of the harmony between training loads and physical ability. The most important recommendations were that the pulse index should be relied upon to determine physical comfort in bodybuilding, and the intensity should be determined according to weights and repetitions.
ISSN: 2073-9494

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.