| المستخلص: |
قام الباحثون بإجراء دراسة بعنوان "تأثير استخدام تدريبات (HITT) على بعض المتغيرات الأنثروبومترية لدى الشباب" حيث هدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام التدريب المتقطع عالي الشدة على بعض المتغيرات الأنثروبومترية (وزن الجسم- نسبة الدهون) وبعض المتغيرات الفسيولوجية (ضغط الدم- معدل النبض) لدى الشباب عينة البحث، وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة، واشتمل مجتمع البحث على الشباب رواد الأندية الصحية بمحافظة الفيوم من فيزيو سليم جيم (Physio Slim) عددهم الإجمالي (۲۰۰) شاب، تتراوح أعمارهم من (۲۰ إلى ۲٥) عام، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية بواقع (۲۰) شاب بنسبة (۱۰%)، منهم (۱۰) شباب هم العينة الاستطلاعية، و(۱۰) شاب هم العينة الأساسية، وكان من أهم الاستنتاجات ما يلي: (1) أدى البرنامج المطبق على المجموعة التجريبية باستخدام تدريبات الأثقال وتدريبات (HITT) إلى تحسن القياسات البعدية وإنقاص الوزن لدى عينة البحث.
The researchers conducted a study entitled "The effect of using (HITT) exercises on some anthropometric variables in young people" where the research aimed to identify the effect of using high-intensity interval training on some Anthropometry variables (body weight- fat percentage) and some physiological variables (blood pressure- pulse rate) among the young people of the research sample, the researchers used the experimental approach using the experimental design for one group, and the research community included young people who are pioneers of health clubs in Fayoum Governorate from Physio Slim Their total number is (200) young people, ranging in age from (20 to 25) years, and the research sample was selected deliberately by (20) young people by (10%), of whom (10) young people are the poll sample, and (10) young people are the basic sample, and the most important conclusions were the following: 1) The program applied to the experimental group using weight training and HITT training led to improved dimensional measurements and weight loss in the research sample. 2) The proposed program using weight training and HITT training led to positive results with the experimental group.
|
