تأثير التدريبات المركبة على بعض المتغيرات البدنية لدى لاعبي كمال الأجسام
| المصدر: | المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة بنها - كلية التربية الرياضية للبنين |
| المؤلف الرئيسي: | زلط، هيثم أحمد إبراهيم محمد (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Zalt, Haitham Ahmed Ibrahim Mohammed |
| مؤلفين آخرين: | عثمان، مصطفي رمضان علي (م. مشارك) , حسين، محمد طارق (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | مج30, ع12 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2022
|
| الشهر: | ديسمبر |
| الصفحات: | 79 - 99 |
| ISSN: |
2682-2687 |
| رقم MD: | 1344833 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
36
| المستخلص: |
كشف البحث تأثير التدريبات المركبة على بعض المتغيرات البدنية لدى لاعبي كمال الأجسام. عرض البحث إطاراً مفاهيمياً تضمن التدريب المركب. واعتمد البحث على المنهج التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة. وتمثلت أدوات البحث في رستاميتر، الديناموميتر، كرة طبية، كرات سويسرية، الأستيك المطاط، ساعة إيقاف. وتم تطبيقها على عينة قوامها (20) لاعب من لاعبي كمال الأجسام للموسم الرياضي (2021-2022) تروحت أعمارهم من (20-25) سنة وتم تقسيمهم لمجموعتين أحدهما تجريبة قوامها (10) يطبق عليهم البرنامج المقترح والأخرى ضابطة وبلغ قوامها (10) لاعبين ويطبق عليهم البرنامج المتبع التقليدي. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على وجود فروق دالة إحصائيا بين القياس البعدي والقياس القبلي في المتغيرات قيد البحث نتيجة استخدام البرامج التدريبية والتي تراعي فيه الأسس والمبادئ العلمية عند تصميمها والتركيز على التدريب المركب والتدريبات البليومترية وتدريب الأثقال مبيناً أن تلك البرامج تعمل على تنمية وتطوير القدرات البدنية الخاصة وناشئ الجمباز بصفه خاصة. وأوصى البحث بضرورة استخدام التدريب المركب لما له من تأثير فعال في تحسين كل من القوة والقدرة العضلية. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2023 |
|---|---|
| ISSN: |
2682-2687 |
عناصر مشابهة
-
تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام الأثقال على بعض المتغيرات البدنية للاعبي كمال الاجسام
بواسطة: أحمد، أشرف مصطفى منشور: (2023) -
تاثير استخدام بعض نظم تدريب القوة على التضخم العضلي لدى لاعبي كمال الأجسام
بواسطة: صيام، خالد سعيد النبي إبراهيم حسن منشور: (2022) -
تأثير الدمج بين برنامجي "Y3T" و"FST7" على الضخامة العضلية للاعبي كمال الأجسام
بواسطة: خضر، أحمد سعيد أمين منشور: (2021) -
أثر عدد المجموعات التدريبية ضمن أسلوب "GIANT SET" على القوة القصوى وبعض المتغيرات المورفولوجية لدى لاعبي البناء الجسمي: دراسة مقارنة
بواسطة: النوايسة، أحمد حسين علي منشور: (2022) -
تأثير استخدام التدريبات النوعية باستخدام الأثقال على تحسين مستوى أداء بعض الأوضاع الفنية للاعبي كمال الأجسام
بواسطة: معاذ، عبدالحليم محمد عبدالحليم منشور: (2023)
