ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > برنامج تدريبي مقترح للقدرة اله...>الوصف

برنامج تدريبي مقترح للقدرة الهوائية وأثره على تطور مؤشرات القدرة اللاهوائية عند لاعبي كرة القدم

المصدر: أبحاث اليرموك - سلسلة العلوم الإنسانية والاجتماعية
الناشر: جامعة اليرموك - عمادة البحث العلمي
المؤلف الرئيسي: السعود، حسن (مؤلف)
المجلد/العدد: مج 22, ع 1
محكمة: نعم
الدولة: الأردن
التاريخ الميلادي: 2006
الشهر: آذار
الصفحات: 1 - 19
ISSN: 1023-0165
رقم MD: 242629
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
قواعد المعلومات: EduSearch, HumanIndex
مواضيع:
كلية علوم الرياضة | كرة القدم | البرامج التدريبية | برامج القدرات الهوائية | المهارات الرياضية | مؤشرات القدرات الهوائية | جامعة مؤتة | الدراسات الميدانية | اللاعبون | الجامعات والكليات | الالعاب الرياضية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدفت هذه الدراسة التجريبية إلى وضع برنامج تدريبي للقدرة الهوائية (Aerobic) والتعرف على مدى تأثيره على تطور مؤشرات القدرة اللاهوائية (Anaerobic) لدى لاعبي كرة القدم. وقد تم اختيار العينة عمدا من لاعبي منتخب جامعة مؤتة الحائز علي المركز الأول في بطولة الجامعات الأردنية لسنة 2002/2001 ، وبلغ عدد أفراد عينة الدراسة (15 لاعبا). وقد توصلت الدراسة إلى وجود فروق معنوية ذات دلالة إحصائية لتأثير البرنامج التدريبي المقترح على تطور مؤشرات القدرة اللاهوائية (الفوسفاجيني واللاكتيكي) وكذلك مؤشر القدرة الضائعة من خلال انخفاض معدل التعب. يوصي الباحث بضرورة الارتقاء بالقدرة الهوائية والمطاولة القلبية التنفسية للاعب، لأنها عنصر أساسي للتطور الناجح والوصول إلى الأهداف التدريبية، وكذلك إجراء دراسة تتبعية على لاعبي الفئات العمرية للتعرف على معدلات نسب ظهور العتبة اللاهوائية من الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين، وعلاقة ذلك بالعمر التدريبي والزمني للاعب.

This experimental study aimed at designing an aerobic training program and investigating its effect on the improvement of the aerobic ability of football players. The sample size of this study included (15) football payers from Mu,tah University football team , the champion of the Jordanian football championship for the year 2001/2002 . The results of this study indicated that there are significant improvements in the aerobic ability of the football players through the reduction of the fatigue rate . The researcher recommended that more attention be paid to improving the aerobic ability and the cardiovascular ability of soccer players in order to improve their playing ability . Moreover , it was recommended that future studies be performed on various age groups in order to understand the relationship between the aerobic threshold through the maximal oxygen consumption and the training age of the players.
ISSN: 1023-0165

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.