| المستخلص: |
هدفت هذه الدراسة إلى معرفة تأثير الانقطاع عن التدريب في بعض المتغيرات البدنية (السرعة 50 م، وقوة عضلات الرجلين)، وتركيب الجسم (الوزن، ومؤشر كتلة الجسم، ونسبة الدهن، وزن العضلات، والتمثيل الغذائي خلال الراحة) لدى لاعبي منتخب جامعة النجاح الوطنية لكرة القدم، لتحقيق ذلك اجريت الدراسة على عينة مكونة من (20) لاعباً من منتخب جامعة النجاح الوطنية لكرة القدم، حيث تم أخذ العينة بالطريقة العمدية من مجتمع الدراسة، وتم إجراء القياس القبلي لبعض المتغيرات البدنية وتركيب الجسم قبل الانقطاع عن التدريب، وبعد الانقطاع عن التدريب لمدة (8) أسابيع، تم إجراء القياس البعدي لنفس المتغيرات وبنفس الظروف للاختبار القبلي. أظهرت نتائج الدراسة أن هناك فروقاً دالة إحصائياً بين نتائج الاختبارين القبلي والبعدي ولصالح القبلي على متغيرات تركيب الجسم (الوزن، ومؤشر كتلة الجسم، والتمثيل الغذائي خلال الراحة، ونسبة الدهن)، وعلى المتغيرات البدنية (السرعة 50 م، وقوة عضلات الرجلين) في حين لم تظهر النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي في متغير (وزن العضلات). يوصي الباحث بضرورة ممارسة تمرينات بدنية معتدلة الشدة أثناء الانقطاع عن التدريب أو في المرحلة الانتقالية، مثل السباحة والجري، وذلك من اجل الحفاظ على الجانب الصحي المرتبط بتركيب الجسم ومستوى اللياقة البدنية.
The purpose of this study was to investigate the effect of detraining on selected physical fitness and body composition variables of An-Najah National University soccer team. The sample of the study was consisted of (20) player. They were pre and post tested after 8 weeks on 50 meter sprint,leg strength , body mass, body mass index, fat %, lean body mass, and resting metabolic rate. The results revealed significant differences between pre and post tests on physical fitness variables (50 meter sprint, leg strength) and body composition variables (body mass index, fat %, lean body mass, and resting metabolic rate), while there was no significant change in body mass. Based an the study findings, the researcher recommends players to participate in moderate intensity exercise during transition stage, as swimming, running to keep body composition and Physical fitness level.
|
