المستخلص: |
في حدود عينة البحث والطرق المستخدمة يمكن التوصل إلى الاستخلاصات التالية: - يمكن أن تؤدى القدرة للرجلين في كل من اتجاه المركبة الرأسية او في اتجاه المركبة الأفقية أو في اتجاه المحصلة وهو الاتجاه الشائع. - إن البرنامج المستخدم لتنمية القدرة العضلية للرجلين في اتجاه المركبة الرأسية قد أدى إلى تحسن في مسافة الوثب العريض وزيادة زمن مرحلة الدفع وانخفاض الإزاحة الرأسية أثناء الطيران. – إن البرنامج المستخدم لتنمية القدرة العضلية للرجلين في اتجاه المركبة الأفقية قد أدى إلى تحسن في مسافة الوثب العريض من الثبات ومسافة الوثب، العمودي من الثبات. - وزيادة زمن مرحلة الدفع وانخفاض الإزاحة الرأسية أثناء الطيران. - أثر كل من البرنامج الموجه لتدريب القدرة العضلية للرجلين في اتجاه المركبة الرأسية تأثيرا مشابها للتدريب الموجه للمركبة الأفقية. - أثر تدريب القدرة العضلية في اتجاه المركبة الرأسية على العناصر البيوميكانيكية للأداء بينما ثر البرنامج في اتجاه المركبة الأفقية على قدرة عضلات الرجلين.
|