ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تنمية القوة العضلية على...>الوصف

تأثير تنمية القوة العضلية على كثافة العظام والمستوى الرقمي في مسابقة دفع الجلة لطالبات الثانوية العامة بدولة الكويت

المصدر: مجلة كلية التربية
الناشر: جامعة طنطا - كلية التربية
المؤلف الرئيسي: مبروك، وفاء علي محمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Mabruk, Wafaa Ali Mohamed
المجلد/العدد: ع36
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2007
الصفحات: 66 - 104
ISSN: 1110-1237
رقم MD: 44847
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
دفع الجلة | الكويت | التعليم الثانوي | طالبات المدارس الثانوية | اللياقة البدنية | التمارين الرياضية | الأرقام القياسية | المسابقات | كثافة العظام | برامج التدريب | القوة العضلية | التربية البدنية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

34

حفظ في:
المستخلص: إن مشكلة ترقرق العظام هي مسألة متعلقة بأسلوب الحياة المتبع وبإمكان عوامل معينة المساعدة في اتقاء مرض ترقرق العظام ومن هذا العوالم الحفاظ علي الكتلة العظيمة وزيادة الكتلة العضلية الحاضنة للعظام ومن هنا جاءت أهمية ممارسة النشاط البدني في بناء العظام الأكثر صحية من خلال حث العظام علي التكيف نتيجة لانقباض العضلات والأربطة الواقعة عليها وتكيف العظام للشكل الجديد للعضلات والتمارين الرياضية وخاصة تمرينات المقاومة التي تعمل على إبطاء عملية فقدان الكتلة العظمية عن طريق عمليات التحمل - التنسيق - التوازن للعظام ، ومسابقة دفع الجلة من مسابقات الميدان والمضمار الاتي تعتمد بالدرجة الأولى على القوة العضلية ولذلك فهي من الأنشطة التي لها علاقة مباشرة بالتأثير على العظام حيث أثبتت الدراسات السابقة إلى أن النمو في العضلات يصاحبه في العظام وخاصة في الأطراف المشاركة في الأداء ، وما سبق يتضح لنا أهمية مزاولة النشاط البدني وخاصة تمرينات المقاومة كوسيلة لتنمية الكتلة العظمية ومحاولة الوقاية من أمراض العظام وخاصة ترقرق العظام في ظل العادات اليومية والاعتماد الكلى على أجهزة التحكم ووسائل المواصلات الحديثة ، والوجبات السريعة ، والذي أدى بدوره إلى علم الحركة والسمنة وانتشار الأمراض وخاصة أمراض العظام . وتهدف الدراسة إلى تنمية القوة العضلية وتحسين كثافة العظام والمستوى الرقمي في مسابقة دفع الجلة لطالبات المرحلة الثانوية بدولة الكويت . وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو المجموعة الوحدة بطريقة القياس القبلي البعدي قوامها (20) طالبة - وقد تم إدراج البرنامج التدريبي المقترح ضمن لخطه الدراسية المقررة لمدة 3 شهور بواقع ٤٨ وحدة تدريبية تلقتها المجموعة التجريبية بمعدل ٤ مرات أسبوعيا وتم قياس القوة العضلية بجهاز الديناموميتر لكل من قوة القبضة وقوة عضلات الذراعين وقوة عضلات الرجلين وقوة عضلات الظهر وقوة عضلات البطن ، وقياس كثافة العظام بجهاز DXA وقياس المستوى الرقمي في مسابقة دفع الجلة قد أسفرت النتائج عن تحسن في قوة العظام والمستوي الرقمي في دفع الجلة بالمقارنة بين القياس القبلي والبعدي مقارنة بالقياس القبلي مما يوحى بالانتظام في ممارسة التمرينات التي تنمى العضلات للوقاية من نقص الكتلة العظمية والقدرة على ممارسة الرياضية بكفاءة عالية.
ISSN: 1110-1237

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.